渭南红牛 发表于 2016-7-6 17:09

我也没坚持下去

猴年 发表于 2016-7-6 19:02

管住嘴，迈开腿。

墩子才爷们 发表于 2016-7-8 22:12

跑步我不推荐，反弹超级大，我用自己的方法瘦了四十斤

lw19751016 发表于 2016-7-10 02:26

墩子才爷们 发表于 2016-7-8 22:12 static/image/common/back.gif
跑步我不推荐，反弹超级大，我用自己的方法瘦了四十斤

什么办法？我也想减！

墩子才爷们 发表于 2016-7-10 08:53

lw19751016 发表于 2016-7-10 02:26 static/image/common/back.gif
什么办法？我也想减！

把胃饿瘦，长期的坚持，管住嘴迈开腿，胃小了，吃的自然少了，坚持走走，效果不会差，时间需要差不多两到三年，减肥不是急活，祝你减肥成功

lw19751016 发表于 2016-8-15 18:37

墩子才爷们 发表于 2016-7-10 08:53 static/image/common/back.gif
把胃饿瘦，长期的坚持，管住嘴迈开腿，胃小了，吃的自然少了，坚持走走，效果不会差，时间需要差不多两到 ...

最近硬饿，连续一礼拜瘦了4-5斤，那个滋味，真的不好受呀！谁饿谁知道！
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查看完整版本: 谁能告诉我，对于一个胖子而言想减个肥咋就那么难？