渭南【踏歌行户外】7.23周六西涧峪溪水烧烤林区赏花纳凉！

明月窗

在荣耀渭南论坛和渭南市区各大小区业主群的大力支持下

渭南市百合园【踏歌行】户外自助游举行第三次活动

欢迎各小区业主报名参与

       有这样一群人：他们身背背包，自带饭菜一餐，白水几瓶，远离闹市、走进山水间，贴近自然，放飞心情，释放压力，收获健康！

7.23周六西涧峪溪水烧烤林区赏花避暑纳凉！

【活动性质】周末风景秀丽避暑纳凉低强度户外自助游。

【出行线路】渭南→310国道→高塘口→渭华起义纪念馆→西涧峪→涧峪水库→进山5公里→返程。

【活动等级】体力指数★★美丽指数★★★★人气指数★★★★

【集合往返】早6:40在市环保局向南的百合园小区西门口集合点名，7:00准时发车，过时不候；下午16:00收队返程。

【活动费用】AA，50元/人，1.2米以下孩子半费，报名当晚7:30-9:00在小区西门口北侧的悠然茶楼（纯属友情支持而提供的场所）交，未付费不予确认；含车费、烧烤、向导、公共器材。自驾车者且加乘队员的给予适当油补。户外运动保险自愿，5元/人。

【报名时间】周五上午10:30前，名额仅限40位。

【报名方式】在踏歌行户外群或者小区业主群向明月窗留人数、手机、网名（选择办保险的须提供准确身份证号码和姓名），或拨打电话2995578报名。

【QQ群号】踏歌行户外群****，欢迎各小区朋友加入，并报名一起出行户外

【温馨提示】出发前自行早餐，自带水壶，自备简单午餐。

【重要声明】报名截止时间之后退出者，A费不退，请慎重报名。

【特别提示】如遇天气突变，顺延至下周六。

                                                                                                  渭南市百合园暨各大小区业主【踏歌行】户外俱乐部

华县西涧峪【线路风光简介】

此次出行地点西涧峪距离渭南42公里许。气温与渭南相差10度，城里酷暑难耐，秦岭山里树荫蔽日，

满目绿色，涧水清澈淙淙而流，空气清凉。西涧峪，您太美丽了！

      西涧峪位于华县高塘塬南部的秦岭山区北麓纵深，中涧峪河四季流水不断。森林茂密，云雾绕山，路在两山之间，秀丽异常。后山峰峦层叠、无数奇崖怪石掩映在密林巨树之中，景色雄奇，幽静古野。登上垭口，群山叠嶂，苍翠无涯，一览众山小。

主要看点有……

      涧峪水库：位于涧峪河西涧峪河口处，坝体浑宏大气，雄居西涧峪河口，把长长的西涧峪河一分为二，格外注目。

      穿洞瀑布：从崖洞中穿出，跌落在10米多高的河床，由于河水充沛，气势飞猛，哗啦啦如雷贯耳，潭边凉风飕飕，渗人心脾。

      山崖石门：位于山崖上的有600多年的历史的石门是进山必经之地，石门两边悬崖峭壁，宽度不足2米，直立高度达8米之上。

      古树：进入西涧峪东岔峪道，古核桃树、千形百样的古柳比比皆是，成为东岔峪道最耀眼的生态景观。

      奇峰：前行、回望，不时有秀美的奇峰映入眼帘，绿的海洋，绿的世界。夺目秀峰雄伟大势，直上直下，独立于万山之巅，崖石地质形态美不胜收，心驰神往。山里草药很多，泉初水洁净、无污染且有股草药味，或有疗养作用。大家可灌装山泉水，带回来泡茶、煮汤、冻冰棍等。

      沿途经过庄严、古朴、肃穆的红色旅游胜地1928年5月唐澍、刘志丹、许权中领导的渭华起义的纪念馆，据时间允许度将组织参观起义指挥部旧址、陈列大厅、中心广场和烈士纪念塔四大参观点等。

户外活动注意事项！！！

【免责声明】凡报名者均视为接受本声明！

1、户外活动有风险，请酌情参加，出现问题，责任自负。此次活动属自发组团同行，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人，属自愿行为，不存在强制性约束力与任何权利义务关系。当由于不可预知性意外事故，突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时，团队有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的损害，团队的发起者、组织者和同行者不承担赔偿责任。

2、参加者须身体健康，谢绝有身体健康问题或有突发病史者，隐瞒者责任自负。活动期间如有身体不适请及早告知领队人员。防暑降温、糖分补充、跌打损伤等日常药品及个人救急用药自带。

3、团队的任何一名队员都应本着“尽力救助，风险自担”的原则参加这次活动，希望大家发扬友邻友爱、互帮互助的团队协作精神。

【活动纪律】

1、确认报名后请按时参加活动，遵守诚信做人的原则。报名截止时间之后退出者，A费不退。报名截止时间之后退出者且不主动告知的，将被永久封杀，以后不能参加本组织的任何活动！

2、活动中请注意安全，听从领队的安排，不得擅自行动！请不要超过领队以及落后收队；不做无保护的攀爬和个人英雄主义的冒险；不允许出现独自疾走暴走和好奇新鲜擅自脱离整体团队的情况，造成人员及其他意外，个人自负全部责任。

3、户外活动存在一定的危险性及不确定因素，领队有权根据突发情况改变行程安排，有权拒绝或劝退不符合条件的队员。

【装备及食品等】

1、建议穿着户外登山溯溪鞋，舒适防滑运动、旅游鞋也可，严禁皮鞋或其他不适于登山的鞋子。背包、头巾等户外各类用品自备。请注意防晒，建议着速干衣、速干裤，自备防晒霜、遮阳帽、太阳镜等用品，并注意饮用水的补充！

2、中午午餐干粮应以轻便高能量为主，如巧克力（行程补充）、水果糖、八宝粥、烧饼（最实用的干粮)、牛肉、榨菜等。

3、参加者自备一个中号以上垃圾袋，注重环境保护，不乱丢垃圾，将活动中产生的垃圾带回到可以处理垃圾的地方。

SKYW

:victory:

流年哥哥

:lol  涧峪看来是渭南人休闲烧烤的最佳选地了。

这地方不错，预祝这次出游开心顺利

浪漫人生

:victory::victory:虽然不去,但我顶

明月窗

小区邻居一起驴行前须知
既然要出行，既然玩户外，总免不了出门前要结伴同行，出门时大家要共同渡过，回家后还要小酌温故。古有云‘人以群分’，又有云‘道不同不相与为谋’，为了让旅途更快乐，更值得回忆，请出行前有所选择。
不介意旅伴是男是女，但是请你能明白：
男人，请做个有担当的男人。应该懂得在路上，男人需要承担更多的责任；你的眼睛不要只盯住那些让你心猿意马的MM，请你更多的关注同伴里需要给予照顾的老幼；你的心里不要净存些无聊的私念，请你更多的帮助沿途上需要得到关心的人。
女人，请做个自立的女人。应该懂得在路上，女人也需要自力更生；你不要只想着谁来帮忙背包，你要明白自己也要努力承担更多的重量；你不要只想着烧烤谁来洗菜洗签子收垃圾，你要明白我们也要加倍付出更多的劳动。
不介意旅伴是老是少，但是请你能明白：
老的，请不要为老不尊。你应该懂得在路上，你更需要维护长者的尊严；在家里，或者你是长辈，或者你是领导，但是请你明白在路上，我们只是平等的同伴。
少的，请不要年少轻狂。你应该懂得在路上，你更需要保持青春的可爱；在家里，或者你是宠儿，或者你是宝贝，但是请你明白在路上，我们只是互助的行者。
不介意旅伴是一人是多人，但是请你能明白：
如果出行，仅只代表出行。或者一路上，我们之间有友情、真情、亲情，但那是结果，决不是我们出行前的目的，更不是企图。
如果出行，仅只代表出行。或者一路上，我们之间有分歧、矛盾、意见、又或者争吵，但那是过程，决不是我们出行后的结局，更不是怨恨。
不介意旅伴是新驴是老驴，但是请你能明白：
新驴，请你充分的了解户外运动的意义。选择户外，选择的是亲近自然，选择的是挑战自我，选择的是磨练意志，选择的是团结互助。
老驴，请你千万的牢记户外运动的精髓。我们享受户外，享受的是新鲜空气，享受的是云淡风清，享受的是海阔天空，享受的是放飞心灵。
在路上，老驴应该是队伍里的核心，但决不是中心，你要记得在必要的时候聆听别人的声音；在路上，老驴应该是队伍里的领头，但决不是领导，你要记得在必要的时候善解别人的想法。在路上，老驴应该是队伍里的权威，但不代表权力，你要记得在必要的时候服从团体的需要。
我期待与我驴行天下的你，能明白这些；我选择与我驴行天下的你，能做到这些。

明月窗

渭华起义的纪念馆不收门票

西涧峪山雄伟，水清冽，景秀美。
一路美景一路潭，一路欢声一路笑语
奇   遇
下午16时左右，我们一行在西涧峪的东岔峪道与人平齐的毛草之中。忽听有家猪一样叫的哼哼声发出，第一警觉告诉我：糟了，遇到野猪了！野猪是凶猛的常见野生动物，我们都是空手前行的。只好快速前行，进行避让。
还好，野猪是下到河道喝水的。它听到人的脚步声，只见毛草晃动，也快速嗖嗖地向山上奔去。幸好，野猪与我们擦肩而过，各奔东西，都没伤害。一场险情，也就这样躲过了。
平时在山沟里，常见有野猪拱地的痕迹，却从来没看见过。今天，不仅见到野猪拱地的痕迹，也遇上了。也算是十分友好、安全地遇上，两相平安，一切安好。

在这儿，我们还意外地发现一棵古山榆树的树叉上方生长着一株高1.5米、粗2m的松树和灌木共生在这棵大树上。三种树木一块生长，一起生活，共繁共荣，共发展的生态和谐型美景。在此驻足，更有意义。

明月窗

木林森(554537573) 10:03:13
谁对GPS劳伦斯型号的系统设置比较熟悉呀
谁知道渭南市的GPS参数
谁在单位用劳伦斯GPS


这次出去带这个，但目前不会用，希望高手指点

明月窗

急救包（套上个防水的密封袋）初步考虑：
蛇伤：季德胜蛇药片（亦可治疗蜂蛰伤，可内服，可外用）；
止血：利君沙或严迪、云南白药、防水创可贴；
虚脱：生理盐水葡萄糖盐
咽喉：金嗓子含片、西瓜霜含片、复方甘草片；
晕车：乘车宁
烧伤：美宝湿润烧伤膏一只
心脏：速效救心丸
退烧：百服宁、易服芬
止痛：止痛片；
腹泻：诺氟沙星；
中暑：藿香正气水、藿香正气丸、仁丹等
蚊虫：清凉油，风油精。
眼药膏：氯霉素眼药水、红霉素软膏
药用高锰酸钾1瓶，不过记得密封好，这玩意儿见水就化，衣物被染色后很难洗掉。
其他：医疗胶布、棉花1包、体温计；止血绷带、红药水、酒精、消毒纱布8片
几个瓶子分别放上食盐、水果糖、维生素C。这些不起眼的食品在危急关头可能是救命的良药。
针线包、小曲别针、指北针、燕尾夹、铅笔、白色即事贴纸、防风防水的火柴放在空的胶卷盒内、磷皮。
姜：生姜一片,咬在牙痛处，即能缓解。如有必要，重复使用更好。外伤出血=将生姜烧焦研末，对伤口消毒以后，撒于患处，可迅速止血，并能减少疼痛。用生姜治烫伤若发生烫伤，可将生姜捣烂取汁，用药棉蘸上姜汁擦患处，起泡者消炎除泡，破损者能促进结痂。

果果1

支持，参加，报名，呵呵呵;P

明月窗

自己认为自己忙的很，腾不出时间来休闲锻炼的，终将会腾出时间来生病。