要求4个小时爬完20公里的盘山上坡路，结果可能六七个小时都走不完！

剑魂 · 发表于 2020-11-30 22:43

你，厉害……

毕无烟 · 发表于 2020-11-30 22:52

剑魂发表于 2020-11-30 22:43
你，厉害……

人家山马党都想一个小时爬完啊，考虑到咱是见坡推，平时徒步也就5-6公里时速，所以才要求那么低啊。当然咱夏天确实能达到这个时速。可能原因，一个是夏天人体肌肉处于舒张状态，有利于发力，再一个夏天锻炼时间也有保障

毕无烟 · 发表于 2020-12-1 22:12

自西向东2018 发表于 2020-11-30 16:20
吆西，过度的毫无节制的运动对健康也是一种损害

这个问题很难解决，除非咱们这里能像台南那样，自行车可以使用公共交通工具。

[所见所闻] 要求4个小时爬完20公里的盘山上坡路，结果可能六七个小时都走不完！