益生元与益生菌

菊花台123

益生菌是寄生人体，对主体健康无害反而对有一定帮助的细菌统称。一般说的是肠道内双歧杆菌，乳酸杆菌等。益生元是益生菌的保护神和食物。如GOS可改善肠道环境，乳果糖可以提供食物,乳铁蛋白可以抑制甚至杀气益生菌的仇家-有害菌。人体的益生菌和益生元最早来自母乳传递。故奶粉添加。