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结婚了，身材也跟着发福了。尤其是生完宝宝后，我对我这满身赘肉简直不忍直视！
姐妹们有没有过这样的烦恼：以前老公回家对你是又亲又抱，出差更是一日不见如隔三秋；现在老公到家是对孩子又亲又抱，对我不理不睬。我能不能说我是在吃我女儿的醋？
究其原因，我觉得没别的，就是老公嫌弃我胖了。都说运动瘦身，可能是我以前掌握的方法不对吧，反正体重一直没有变。最近闺蜜又传授了我一点瘦身经验，也给大家分享分享。
1. 攀岩
攀岩不仅是一种绝好的健身方式，同时还能增进你与其他攀岩同伴间的关系。可以在附近报名参加一个户外攀岩班或者一起去参加室内攀岩健身。
2. 骑自行车
无论是沿着海滩自在巡游，还是在林荫小道间惬意穿梭，骑自行车都是休闲娱乐、打发时间的绝妙方式。不妨到了目的地之后选择骑车的方式来消遣。
3. 徒步旅行
不建议大家独自一人远足，最主要的原因就是一点：不安全。许多林间小道都很偏远，地势也比较险峻，而且很容易迷路——所有这些原因都提醒你如果想远足，必须要有人陪伴。
4 舞蹈班
从来没参加过健身类舞蹈班，不妨试试——欢快的音乐，轻快的舞步，充沛的活力使你在与舞伴跳舞时燃烧大量的卡路里。跳舞可以让你忘了自己是在健身，而以为自己是在进行社交，全身心地投入正是消耗热量的关键。
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