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想长寿吗？去当志愿者吧。一项对志愿者所进行的调查显示，经常担任志愿者去帮助他人，无私奉献的人较长寿。与平时不参与志愿活动的人相比，志愿者的死亡率少了22%。 英国艾希特大学医学院的研究人员对发表在《英国医学会公共卫生》期刊上的40份研究报告进行分析后发现,经常参加志愿活动的人患忧郁症的比例较低，对生活的满意度也较高，因此他们较长寿。
不过，并不是所有参加志愿活动的人都长寿，而是那些长期或定期将自我奉献给他人的人才活得较久。定期是指每月至少参加志愿工作一次，每次至少工作一小时。
研究人员指出，帮助他人有助于健康的原因是：在参加志愿活动时，由于有较多的时间与他人接触，因此较不易感到寂寞，并且能够降低患老年痴呆症的风险。
据统计，联合国和欧盟积极鼓励人们去当志愿者，以此强化社会网络和公共安全，但只有27%的美国人和22%的欧洲人经常性地去当志愿者，而澳洲人这一比例为36%。
研究人员指出，过度参加志愿活动反而不好。研究发现，那些将自己牺牲奉献给家人的人，有时候反而身心健康比一般人差，因为他们总是被生活上的责任所压垮。如果过度热心参与志愿活动，就会成为一种负担，奉献自我反而会带来负面影响。
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