【渭南敢探号户外】7.23-30麦积山、青海湖、塔尔寺、拉卜楞寺、黄龙、九寨沟魅力甘...

敢探号户外 · 发表于 2016-7-4 13:04

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本帖最后由敢探号户外于 2016-7-4 14:22 编辑

【渭南敢探号户外】7.23-30麦积山、青海湖、塔尔寺、拉卜楞寺、黄龙、九寨沟魅力甘南深度8日精华游。
带你走进心灵深处最后的天堂！！！

【渭南敢探号户外】7.23-30麦积山、青海湖、塔尔寺、拉卜楞寺、黄龙、九寨沟魅力甘...

7.23-30麦积山、青海湖、塔尔寺、拉卜楞寺、黄河九曲十八弯、黄龙、九寨沟魅力甘南深度8日游
从前以为身边的就是整个世界
出发才知道面朝大海、春暖花开的美景如此触手可及
收获新人、旧人、友谊、爱情、故事、美景、不要理由、不要借口
此刻我们搭伴一起出发、洋溢户外永远在你身边
【费用包含】：890元/人；（如遇卧铺，每人每天加收20元）；报名预付定金500/人（方便定车和住宿）支付宝或者网银转账。
车费：（正规旅游大巴车，俩位具有丰富长途驾车经验的司机）
保险：8天户外意外险价值20w
【费用不含】：
1、门票：青海湖100，拉卜楞寺45元，花湖58、电瓶车20、尕海30元，九曲黄河第一湾55元，黄龙200元，九寨沟310元。以上价格均为景区门票原价，如门票今年有浮动，以景点最终门票价格为准。有各类打折、免票证件的都带上，免票：记者、导游、残疾人、1米1以下儿童；半价：学生、军官、60岁以上老人、1.1米~1.4米儿童。有证件的各位神人门票可以自行购买。行程所列价格仅供参考，如果与实际发生费用有出入，请游客按照导游所报或者景点政策为准，旅行社不承担任何责任。
2、用餐：自备或自由组合用餐，丰俭由人，产生用餐费用现场AA。
3、住宿：全程住宿为普通酒店2人间，住宿为随机安排（藏区酒店档次不高比招待所稍好，房间设施条件简单、条件较差，床上用具不是机器洗涤，会有渍迹，房间味道弥漫着藏区的酥油味道，能够接待团队的酒店数量很少，7.8月旺季用房紧张）如果对酒店住宿不满意而进行投诉我们拒绝接待，请出团前考虑。建议：禁止洗澡，防止感冒引起高原反映。）
【报名电话】：怀念：15191355058（微信同号）；微笑：18809130789（微信同号）；QQ群318734038。

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【行程安排】：
D1【7月23日】：渭南—麦积山（夜宿定西寺）
D2【7月24日】：西宁—塔尔寺—西宁（夜宿西宁）
D3【7月25日】：西宁—青海湖（夜宿宾馆）
D4【7月26日】：拉卜楞寺—郎木寺（夜宿郎木寺）
D5【7月27日】：郎木寺—纳摩大峡谷—花湖—若尔盖（夜宿若尔盖）
D6【7月28日】：若尔盖—黄龙—川主寺（夜宿川主寺）
D7【7月29日】：川主寺—九寨沟（夜宿九寨沟县）
D8【7月30日】：九寨沟县—渭南全部行程不赶路，一路走一路玩，游遍【九色甘南】
青海湖又名“库库淖尔”，即蒙语“青色的海”之意。它位于青海省东北部的青海湖盆地内，既是中国最大的内陆湖泊，也是中国最大的咸水湖。由祁连山的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成。拉卜楞寺是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县县城西郊，凤岭山脚下。目前拉卜楞寺保留有全国最好的藏传佛教教学体系。 1982年拉卜楞寺被列入全国重点文物保护单位。

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郎木寺，是甘南藏族自治州碌曲县下辖的一个小镇。一条小溪从镇中流过，小溪虽然宽不足2米，却有一个很气派的名字“白龙江”，如按藏文意译作“白水河”。小溪的北岸是郎木寺，南岸属于四川若尔盖县，属于甘肃的“安多达仓郎木寺”和属于四川的“格尔底寺”就在这里隔“江”相望。一条小溪分界又联结了两个省份，融合了藏、回两个和平共处的民族；喇嘛寺院、清真寺各据一方地存在着；晒大佛，做礼拜，小溪两边的人们各自用不同的方式传达着对信仰的执著。

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纳摩大峡谷位于若尔盖县北部纳摩格尔底寺所处地带，距县城90公里。清晨从县城出发，沿着碎石子路走过草原，盘旋而下热尔郎山，再几经折行，翻山越岭，透过车窗向前眺望，景点渐渐明朗起来。一排排民房、一座座庙宇散落在小河边、山坡上。苍松翠柏、鲜花绿茵与红墙绿瓦、红岩峭壁交相辉映，相得益彰。近处，一条明晃晃的小河，将两岸的建筑珍珠般串了起来，沿河两岸炊烟袅袅，雾气升腾。远处，群山巍峨，云雾缭绕，有“众鸟高飞尽，孤云独去闲”之意境。

花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁，是热尔大坝草原上的一个天然海子。热尔大坝是我国仅次于呼伦贝尔大草原的第二大草原，海拔3468米。花湖经典的时间是在五六月份，湖畔五彩缤纷，好像云霞委地，而湖中则开满了水妖一样的绚丽花朵，这种植物看起来平淡无奇，在雨水充沛的八月把纯蓝的湖水染成淡淡的藕色，时深时浅，像少女思春时低头的一抹酡红。

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黄龙名胜风景区位于四川省阿坝藏族羌族自治州松潘县境内，西距松潘县城56公里，东离平武县122公里，总面积4万公顷。主景区黄龙沟位于岷山主峰雪宝顶下。获得世界生物圈保护区和“绿色环球21”认证、国家地质公园、国家AAAAA级旅游景区等殊荣。1992年12月，联合国教科文组织将四川黄龙国家级风景名胜区作为“世界自然遗产”列入《世界遗产名录》。

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九寨沟位于四川省阿坝藏族羌族自治州九寨沟县漳扎镇，是白水沟上游白河的支沟，以有9个藏族村寨（又称何药九寨）而得名。九寨沟海拔在2000米以上，遍布原始森林，沟内分布108个湖泊，有“童话世界”之誉；九寨沟为全国重点风景名胜区，并被列入世界遗产名录。2007年5月8日，阿坝藏族羌族自治州九寨沟旅游景区经国家旅游局正式批准为国家5A级旅游景区。

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D1【7月23日】：渭南---麦积山（夜宿定西市）。
下午约12点左右到麦积山，夜宿定西市。
D2【7月24日】：定西市—塔尔寺—西宁（夜宿西宁）。
预计5.5个多小时到达西宁，西宁的餐饮，在西北也是小有名气。当地*****多用本地的土特产品作原料，因此饮食风味独特。尤其是民族特色菜肴和地方风味小吃：如殷凉粉、余酿皮、康猪肉、李羊头、辛醪糟、宋精兑等，大多经济实惠，这些小吃，共同的特点是用姓氏命名，明显地揭示出个体经营的特色。
上午赴【互助土族民族村】2小时左右(品尝风味餐、欣赏安召舞、轮子秋、体验土族婚礼 )。后赴【青海藏文化馆】2小时左右（占地30余亩，建筑面积10,000平米，分1号馆和2号馆。1号馆两层，一层引导我们走过藏民族的历史进程，二层向我们展示佛与神灵公以及面具、唐卡、文字与史诗、服饰与藏舞、藏戏等多种文化艺术形式。2号馆集中展现藏传佛教独特的宇宙观和生死观），赴【塔尔寺】参观2小时左右（黄教创始人宗喀巴大师诞生地，为黄教六大寺院之一（壁画、堆秀、酥油花堪称为艺术三绝），塔尔寺看日落，晚上到西宁的小吃街品尝地道小吃，10点回宾馆入住。.
D3【7月25日】：西宁—青海湖（夜宿西宁。
今天咱们起早点去青海湖，能在青海湖多玩会。青海湖，地处青海高原的东北部，西宁市的西北部，是我国第一大内陆湖泊，也是我国最大的咸水湖。青海湖面积达4456平方公里，环湖周长360多公里，比著名的太湖大一倍还要多。湖面东西长，南北窄，略呈椭圆形。青海湖水平均深约21米多，最大水深为32.8米，蓄水量达1050亿立方米，湖面海拔为3260米，比两个东岳泰山还要高。
D4【7月26日】：拉卜楞寺—郎木寺（夜宿郎木寺）。
今天咱们到拉卜楞寺玩几个小时就够，直接去郎木寺镇，郎木寺镇是以寺庙为主的小镇，大家办理完入住后可以四处逛逛。拉卜楞寺，是我国著名的藏传佛教寺院。建于1710年(清康熙四十九年)。拉卜楞寺位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县。曾经是甘、青、川三省交界地区政治、经济、文化的一个中心，佛经学业久负盛名。就其建筑而言，别具风格，是藏族人民和其他各族人民共同创造的艺术珍品。中华人民共和国成立后，在党和政府民族政策的光辉照耀下，甘南地区完成了社会主义改造，结束了寺庙中“政教合一”的状况，拉卜楞寺得到了纯洁。1982年，国务院决定拉卜楞寺为全国重点文物保护单位。拉卜楞寺已经进入新的历史时期。郎木寺，是甘南藏族自治州碌曲县下辖的一个小镇。一条小溪从镇中流过，小溪虽然宽不足2米，却有一个很气派的名字“白龙江”，如按藏文意译作“白水河”。小溪的北岸是郎木寺，南岸属于四川若尔盖县，属于甘肃的“安多达仓郎木寺”和属于四川的“格尔底寺”就在这里隔“江”相望。一条小溪分界又联结了两个省份，融合了藏、回两个和平共处的民族；喇嘛寺院、清真寺各据一方地存在着；晒大佛，做礼拜，小溪两边的人们各自用不同的方式传达着对信仰的执著。
D5【7月27日】：郎木寺—纳摩大峡谷—花湖—若尔盖（夜宿若尔盖）。
很多人到了郎木寺就直接到花湖了，不知道郎木寺附近的纳摩大峡谷，我也是听背包去哪里的朋友说，这个大峡谷很值得一去，大峡谷是由仙女洞、盘龙洞、乃溪等多个景区行程，所以我加了这个大峡谷，想让大家能够更深切的体会甘南的美丽风景，预计大峡谷游玩时间是4个小时然后去花湖，最后在若尔盖入住。纳摩大峡谷的一排排民房、一座座庙宇散落在小河边、山坡上。苍松翠柏、鲜花绿茵与红墙绿瓦、红岩峭壁交相辉映，相得益彰。近处，一条明晃晃的小河，将两岸的建筑珍珠般串了起来，沿河两岸炊烟袅袅，雾气升腾。远处，群山巍峨，云雾缭绕，有“众鸟高飞尽，孤云独去闲”之意境。从城市去花湖，差不多可以说是从地狱去天堂。如果不相信有天堂，或估计以后可能见不到天堂的话，去的必要性就更大一些。经典的时间是在8.9月份，又以8月中旬最为美丽，10月份去又有一番滋味。
D6【7月28日】：若尔盖—黄龙—川主寺（夜宿川主寺）。
吃过早餐后出发前往黄龙，黄龙1992年被列入【世界遗产名录】可见他的美丽他的壮丽，晚上游览完黄龙在川主寺入住。黄龙名胜风景区位于四川省阿坝藏族羌族自治州松潘县境内，西距松潘县城56公里，东离平武县122公里，总面积4万公顷。主景区黄龙沟位于岷山主峰雪宝顶下。获得世界生物圈保护区和“绿色环球21”认证、国家地质公园、国家AAAAA级旅游景区等殊荣。1992年12月，联合国教科文组织将四川黄龙国家级风景名胜区作为“世界自然遗产”列入《世界遗产名录》。
D7【7月29日】：川主寺—九寨沟（夜宿九寨沟县）。
今天是本次行程的关键，全天游览九寨沟，九寨沟内由多个景区组成，为了更好更全面的游览九寨沟，所以大家今天早起会，5点起床出发前往九寨沟，晚上就在九寨沟县城入住。九寨沟内有9个藏族村寨（又称何药九寨）而得名。九寨沟海拔在2000米以上，遍布原始森林，沟内分布108个湖泊，有“童话世界”之誉；九寨沟为全国重点风景名胜区，并被列入世界遗产名录。
D8【7月30日】：九寨沟县—渭南。
经过8天的长途跋涉，终于回到为渭南了，预计下午到达。
【西北地区旅行提示】：
一，着装提示：
西北地区白天的气温会是在二十几度左右，夜间气温下降幅度较大。大家要携带的衣物应该以轻便、防风、保暖、体积小为主，尽量带一些可以重叠穿着的服装。不要带厚重且不防风的衣物。所带衣物如：长短袖T恤、棉布或牛仔布衬衫、冲锋衣、抓绒衣、单夹克、雨衣！大家不要忘记带上薄的手套和帽子以备不时之需，还要多带几双袜子方便换洗（最好是线的、棉的，吸汗且不磨脚）。
二、饮食提示：
西部地区饮食以牛羊肉食为主，蔬菜少且贵，做好思想及胃口的准备。大家可以在西宁自行购买些水果带在身边以便于食用。西部地区比较干燥，为增强抵抗力应加强蔬菜、水果摄入，切忌无节制地食用羊肉，一旦上火，将影响体力和健康水平。由于当地蔬菜水果出产不多，建议携带合成维生素，特别是VC。进入青藏地区，当地的青梨酒、互助酒、青稞酒颇为醉人，饮酒以自己平日普通白酒酒量的三分之一为宜，以免产生高原反应。
三、健康提示：
此次活动会为大家准备一些常用的感冒、肠胃、晕车及一些简单的外伤药，请大家自行携带平时服用的药品及预计会用到的处方药和消炎类药品，因甘南算是高海拔地区了，为了防止高反情况发生大家可以准备红景天，高原安，西洋参含片等药物
四、住宿提示：
均入住当地2-3星级酒店（未挂牌）标准间，有卫浴设备，可以洗澡，部分有网线。但相对来说西部地区的接待条件也是十分有限，不能与大城市酒店相比较。
五、友情提示：
1.大家应准备一个随身携带的小包或腰包，把贵重物品装好带在身上，不要放在酒店里，出入酒店请锁好房门，避免旅途中有不愉快的事情发生，影响到您的旅途心情。
2.大家应带足够的电池、充电器或充电宝，相信沿途的美景一定会让您爱不释手。
3.由于西部地区日照比较强烈。爱美的人士一定要做好防晒准备，以免旅行前后判若两人。晴天紫外线很强，为了保护好眼睛，请携带一副墨镜。
4.本次旅行在路上的时间会比较长，请大家在出行前，买好零食，会有在车上用餐的时候。带一些高热量的食物，如牛肉干、巧克力、士力架等，如果有高原反应的情况，嚼牛肉干有利于缓解头痛。
5.在藏区购买的刀具一般不能带上任何交通工具，可以通过邮寄和快递。
6.青海高原气候，昼夜温差较大，请大家带上棉衣类衣服，最好穿冲锋衣（带抓绒的那种）
7.女士请不要穿高跟鞋，最好穿户外的登山鞋，运动鞋也可以。
8.自带水壶，在酒店或者吃饭的地方可以喝一些热水，当地也有卖水的。
9.自备足够的现金，我们在当地住酒店、吃饭，能刷卡的地方不多，因此足够的现金是非常有必要的，我粗略预估了一下，几天下来每人带2000元应该足够了
10.自备个人用品：比如墨镜、遮阳帽、湿纸巾、手套、高倍数防晒霜、夜间用手电筒等以上是我个人的一点建议，仅供参考，也许有想的不够周全的地方，欢迎大家补充。
11.西宁2200米，其余三县也都在2000米左右，有一定的海拔，会有一些高原反应。所以，如果有睡眠不宁的现象，可以在土特产门市部买几块红景天喝水，足以保障。或者可以出发前10天开始使用红景天喝水。
【报名须知】：
1.参与者报名格式：ID/真实姓名（应急联系人）/身份证号/联系电话（应急联系电话）/乘车地点
2.要求有一定的户外经历、诚信报名，提供身份证号以便购买保险，否则不确认。
3.热爱户外的朋友应该根据自身条件参加户外类商业保险。
4.您明确知道参与户外运动只能相对增强心肺功能锻炼，并随个体差异不同会必然造成身体之物理及其他损伤。
5.参与者必须具备团结、友爱、奉献的团队精神。
6.领队有挑选队员的权利,并不做任何解释。行程中，要是遇到不确定因素，为了大家的安全，领队组有改变线路的权利，并不做任何解释。
7.参与者必须是具有完全民事行为能力的人。一律谢绝代替报名及有身体健康问题或有突发病史者。
8.喜欢独来独往的，娇气的，没有时间观念，及集体观念的，请勿报名。
9.请看好活动再报名，户外有风险，报名需慎重。
10.注意环保，不乱扔垃圾，把自己的脚印留下。把自己的垃圾带走。
【活动声明】：
本活动为自助游活动。遵循”自助,互助,环保”的原则，参加者必须对自己的安全负责，活动中发生意外，发起者和同行者有义务组织救援或改变行程，但活动发起人不承担任何法律和经济责任，特此声明！本活动发起人声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动的领队、副领队、收队及队员。活动开始后本声明自动生效并表明你接受本声明，否则，请不要参加本活动！此次活动属自助出行活动，当由于意外事故，突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时，团队的发起者和同行者有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的损害，团队的其他成员不负担任何责任。团队的任何一名队员都应本着：“尽力救助，风险自担”的原则参加这次活动，活动发起者和组织者亦不承担任何法律和经济责任。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身损害后果，团队的发起者和同行者不承担赔偿责任，由被损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明。代他人报名者，被代者如在活动中遭受人身损害，领队同样不承担任何赔偿责任。请大家发扬互助精神，报名跟队即表示同意以上声明事项并且我已年满18周岁。