世界睡眠日来了你是个夜猫子吗？有没有感觉越晚越睡不着？

跳宝

     今天是世界睡眠日，你平常睡觉能睡多长时间，是否因为工作压力太大睡眠不足，又或者是其他的原因？觉得睡够多长时间最幸福？最近因为工作上的一些事情，小编总是睡不着，难道是因为年龄大了吗？对于年轻人，相信很多人都是夜猫子，白天起不来晚上睡不着……

    试问你晚上几点睡？是否也在12点以后？大家有没有发现这样一个现象，越到凌晨越睡不着，的确感觉很累，但脑子就是静不下来，不停地想这个想那个，这就是传说中的失眠吗？有没有好的办法让自己早早入睡呢？数星星吗？还有更奇葩的吗？

不真实的爱

我也是 只要玩手机 玩一晚上好像都没睡意

粉色的悲伤

玩手机？？玩游戏你试试 才睡不着  其实可以数星星或者听滴答声  或许还是一个办法

说好的呢

看来都是夜猫子，睡不着就眯着 一会会就睡着了   要么就睡前运动 跑步 累了就赶紧睡

跳宝

不真实的爱 发表于 2018-3-21 11:04
我也是 只要玩手机 玩一晚上好像都没睡意

还是不要玩手机了，省的更睡不着了

跳宝

粉色的悲伤 发表于 2018-3-21 11:04
玩手机？？玩游戏你试试 才睡不着  其实可以数星星或者听滴答声  或许还是一个办法

你还玩游戏？那更别睡了！！！咱们都要改变睡觉习惯呢

跳宝

下午茶 发表于 2018-3-21 11:05
看来都是夜猫子，睡不着就眯着 一会会就睡着了   要么就睡前运动 跑步 累了就赶紧睡

就是，还是多运动 累了就睡着了 很快

黑色风暴

爱钱怕死莫瞌睡{:qqemoji9:}

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~Angel~

睡眠日失眠啦{:qqemoji12:}{:qqemoji12:}

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花瓣残

两点前么睡过

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