为了减肥半个月没吃晚饭，结果还胖了两斤！这个方法没用？

我的唯一 · 发表于 2018-8-29 15:41

管住嘴，迈开腿

Hun · 发表于 2018-8-29 23:55

减少碳水化合物和糖分摄入

A@许… · 发表于 2018-8-30 07:42

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imusic · 发表于 2018-8-30 14:41

减肥最佳大众运动就是慢跑。减肥进阶运动。慢走-快走-慢跑…跑完做一百个开合跳，一百个徒手深蹲，或者蹲马步二分钟，绝对瘦的你怀疑人生。这些动作不难，唯一你要做的就是坚持下去。控制饮食。祝君成功

imusic · 发表于 2018-8-30 14:42

我从去年四月到现在减了八十斤。所以相信我没错的。

蚩尤s酱 · 发表于 2018-8-30 21:43

需要食谱不，我可以给你发一个～

123猪猪侠 · 发表于 2018-9-7 11:16

早，晚餐别吃面食稀饭吃粗粮，中午面食少吃，再加强运动

算走算看 · 发表于 2018-9-13 17:54

看你的图………你把饼和菜泡到油里头还能再胖二斤。少各类油脂甜食再迈开腿是关键，黄瓜你睡前吃十斤也不会胖。和吃多少没关系，主要看能量。

wuwen888 · 发表于 2018-9-25 17:24

多吃米饭少吃面早好午饱晚不吃多走少跑勤散步

A@许… A@许… 当前离线积分 5861 头像被屏蔽该用户从未签到	发表于 2018-8-30 07:42 手机版 \| 显示全部楼层荣耀房产VIP团购火热报名中！提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
A@许… A@许… 当前离线积分 5861 头像被屏蔽该用户从未签到	荣耀渭南网---每天我们都在影响这座城市！
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[美容养生] 为了减肥半个月没吃晚饭，结果还胖了两斤！这个方法没用？