3.27【晚8点红包】据统计，全国睡眠超过8小时比例不足8%，你每晚睡几小时？

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据统计，

全国睡眠超过8小时比例不足8%，

你每晚睡几小时？

小编先来：

小编是个夜猫子，

一般不到12点都不会睡，

基本都是1点吧，

早上7点又要起床上班，

每晚也就7个小时睡眠时间...

你们呢？每晚睡眠时间是多少？

满8小时吗？

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蓦然

每天八小时睡的够够滴。

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☆邻家姐姐☆

以前有一段时间总是失眠，好不容易睡着觉，又是各种的做梦，早上起来感觉人特别累。最近的睡眠质量杠杠滴，一觉睡到自然醒，精神也是棒棒哒！而且还要告诉女性朋友们一个小秘密，女人一定要保持充足的睡眠，身体的一些问题会得到改善，比如塑身，皮肤，不信你试试。记得好好睡觉，爱自己哟～

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谷雨由8

蓦然 发表于 2022-3-27 10:21
每天八小时睡的够够滴。

你睡的美{:qqemoji1:}，三十岁以前睡不醒。三十岁以是睡不着。

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精致小主

我从来不失眠，天天早睡早起，我看别人失眠的很多，为啥，还不是一机在手天下我有，玩手机玩的不睡觉，眼睛疼，我觉得很不划算，如果真的睡不着那就泡泡脚，然后手机关机，早起床，慢慢的就改了，毕竟睡眠质量不好，人也会亚健康的

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谷雨由8

我年过半百但困的时候才黑了就睡了，困了不择床。这只是偶然现像。

         正常的睡觉时间最早10点半到12点。最晚偶然追个剧看到半夜两点，第二天头晕晕呼呼的。所以成人了还是自己把握自己的睡眠时间了。
       睡觉最少也要10个小时。撇开别的身体因素；若连八小时的睡觉时间也保证不了。哪么长期下去，身体免疫力不但会下降。由次还会引发好多疾病。

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@不倒翁

肯定睡不够，要挣钱哩，么办法，年轻时挣钱，年龄大了，拿钱买命，谁都知道睡眠很重要，可是上有老下有小，有啥办法蛮。都知道肉吃哈香，可是问题你要有吃肉的实力木

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奔跑900215

这要看上班不上班了，上班的话就没点了，不上班的话都是十点半左右休息，五点五十左右起来锻炼，吃完早点刚好再去上班

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小心翼翼

睡不着，一天就5，6个小时

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世事多变

每天只能睡6个多小时，睡眠时间严重不足，睡着后一直做梦到醒

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