《驴行百问》『转贴』

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十六、两天的活动带些什么  

1、装备：帐篷、登山鞋、登山包、羽绒睡袋（冬季应在1000克以上）、防潮垫、登山杖、炉具、餐具、小刀、哨子、头灯（或电筒）、救伤药包等;  

2、服装：羽绒服、冲锋衣裤（或平常宽松、耐磨衣裤）、抓绒衣裤、帽子、备用袜子、其它备用衣服等；  

3、食物：两早餐、一午餐、一晚餐及备用食品；饮用水2升、运动饮料、烧饼、牛肉、方便面、汤料、水果、蔬菜等；  

4、药品：创可贴、止痛剂、护膝、感冒、消炎，止泻等（可根据个人情况携带药品）；  

5、其他：垃圾袋、手纸、手表、备用电池，毛巾、湿纸巾、面霜、手套照相机、摄象机、MP3等。食物准备应该考虑六个方面：  

1、所带的食品重量越轻越好；  
2、所带的食品越能缩短烹饪时间越好；  
3、所带的食品以做饭时不需水太多为好；  
4、所带的食品应易于下咽，易消化；  
5、所带的食品营养价值要高，对补充体力很有效；  
6、在夏季要考虑食品的变质问题。

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十七、背背包的正确方法

1、将腰带拉紧，使胯部受最重力，肩带要放松，使肩带顶端呈45-60度角。这样行走起来感觉非常轻松。

2、如果重物较多或全是重物，可以平均放置。要将胸带扣上、拉紧，使背包者没有后坠感。

3、行军时双手拉着肩带与背包之间的调节带。身体略前倾，这样行走时的重力实际上是在腰、胯部位，背部无压迫感。

4、在通过急流、陡峭地段时，应放松肩带，打开腰带、胸带，以便出现危险时能以最快速度使人包分离。

十八、帐篷的选择选

购帐篷的关键是在什么季节、什么地区使用，最贵的并不等于是最适合的。普通的单层帐篷，优点是便宜，重量轻；缺点是防水性能较差。也有一些一流的单层帐篷在做工上极其讲究，这些账篷的大多数性能指标都优于传统的双层设计。但这类单层账篷有两个问题难以控制：一个是内部水汽凝结问题；二是市场小、价格高。这类单层帐篷多是用与GoreTex类似的的面料，设计好的单层帐篷在-10C内部并不比双层帐篷冷多少。但为了减少水汽凝结，帐篷需要通风。

双层帐的防水一般来说都可以，面料基本采用采用PU涂层的防水方法和压延PVC方式。但也有好坏之分，接缝处有无压胶（这点挺关键，因为无压胶的话，虽然表面不漏水，但雨水还是可以从接缝处渗进来），底面是否防水，这些因素都影响到它的使用效果。这类双层帐篷一般来说只适用于三季，冬天在环境及天气情况好的时候也勉强可以使用。

帐篷主要由帐篷帐竿、外帐、内帐、地钉组成。主要指标有大小、高度、重量、面料等。

帐竿用来把帐篷支起形状，分为几节存放，中间由松紧绳穿起来，用时可以很容易地接起来。帐竿强度十分重要，在大风和大雪（积在帐篷上）时是对帐竿的严重考验，帐篷容易出问题的部分也就是帐竿。一般帐竿材料有玻璃钢和铝合金两种，玻璃钢帐竿在严寒及大风时可能会发生断裂，铝合金的强度更高些。

内帐比较轻薄，在气温高天气好时，可只支内帐。外帐没底，所以内帐帐底的防水性要好。

外帐是防风防雨的，而且有不同的门厅设计。帐篷是集体装备，一般可以住2个人及以上，2人的底面在1.5m*2m左右，3人在2.1m*2m左右，高山帐较小，双人在1.3m*2m左右，相同质量的帐篷重量当然是越轻越好。

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十九、帐篷的分类

帐篷可以分为四季帐、三季帐，又可以分为高山帐、旅游帐，还可以分为单层帐、双层帐。四季帐可在严寒冬季用，一般是双层帐；

三季帐只在夏、春、秋使用；

高山帐一般较小、矮，抗风雪能力强，但防雨性能差（高山上只有雪没有雨）；

旅游帐大、高，舒适，抗风性较差。

单层帐一般较简单，重量轻，但防雨性不是很好，而且在寒冷冬季使用时，帐篷内层容易结露结霜，会打湿睡袋衣物（每人每夜通过呼吸散发的水分在几百毫升），但有些单层帐篷防风透气性都很好，同时价钱也极高。双层帐内帐轻薄透气，外帐防雨，罩在内帐上面，往往还在内帐入口外能支起个小门厅，可放背包或做饭。

双层帐一般按安装方式还可分为：内支外披型、外支内挂型二种：

内支外披型：是指先支好内帐，再披上外帐的双层帐篷。大多帐篷都为此型式；
外支内挂型：是指先行支好外帐，内帐再挂到杆子上的双层帐篷。

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二十、帐篷的颜色选择

多数人往往根据个人的喜好挑选喜欢的颜色。

帐篷的颜色会影响到帐篷内部的光线及温度，高亮度的帐篷透光性较高，同时传导进来的热量也会比较高；低亮度的帐篷透光性会较差，也会挡掉一些太阳提供给我们的自然热源，影响到个人在帐篷内的活动，特别是在天气不好的情况下更能感受的到两者的差异。
二十一、 睡袋的分类

按材料分有棉睡袋、羽绒睡袋和抓绒睡袋，它们有各自的优缺点：

1、  棉睡袋
是指填充物为化学纤维，因为填充物的结构和天然的棉花类似，所以通常称其为棉睡袋。标识上的250g、300g是指每平方米的充填物的重量。
棉睡袋的优点是：结构简单,保养方便,价格便宜,有一定的拒水性能，湿后保持一定的保暖性能，而且晾干速度快；缺点是略重，保暖程度低，可压缩性差。

2、羽绒睡袋
睡袋填充物为羽绒的睡袋。羽绒又分为羽绒又分为鸭绒和鹅绒，同等条件下鹅绒的保暖程度稍高于鸭绒。羽绒主要有3个性能指标：
第1个指标是填充重量，比如400克鹅绒睡袋，1100克鸭绒睡袋，这个重量不是说睡袋重量，而是指填充羽绒的净重量；
第2个指标是含绒量，羽绒是由羽片和绒组成的，羽片有支撑作用，保暖主要来自细绒。含绒量用百分比表示，如80绒表示100重量单位中绒的含量是80单位。鸭绒一般最高含绒量在85到90，鹅绒的含绒量可达90到95；
第3个指标是绒的膨胀度，膨胀度（Fill power）是指一盎司羽绒在68.4克压力下有多少立方英寸，羽绒的膨胀度越高，绒的保暖性能越好。
优点是保暖性能强，重量体积都比人造棉小，使用寿命很长，在同等保暖程度下重量可以实现最轻；缺点是价格贵，羽绒潮湿会丧失几乎全部的保暖能力，而且不易干。

3、抓绒睡袋
抓绒睡袋使用抓绒缝制而成，可以单独作为夏季睡袋或卫生睡袋。也可以配合其它睡袋在冬季使用，以增强保暖效果。根据自己出行的经验，一个舒适温度为－8度的睡袋，加上一条抓绒睡袋后，舒适温度可达－15度左右。

按形状分有玛咪式，信封式，混合型3种，它们有各自的优缺点：

1、玛咪式又叫mummy式或木乃伊式，这种睡袋肩宽脚窄，肩部宽度一般75到85公分，脚步宽度45到55公分。玛咪式睡袋是同样重量下能够达到最好保暖效果的睡袋形状，优点是同等温标情况下压缩体积小、重量轻、保暖性好；缺点是睡觉时内部空间较小，不是很舒服。

2、信封式睡袋顾名思义，肩布和脚部一样宽，像个信封，这样的睡袋比较宽松，适合夏暖季节和体形宽大的人士。缺点是体积大、重量大、保暖性差。

3、混合型睡袋式前两者的结合，混合型实际上是妈咪式与信封式的结合，各种优缺点都介于前两种之间

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二十二、睡袋的选择

购买睡袋的时候应考虑到使用的季节。夏季使用可以选择中空棉或者抓绒睡袋。 冬季则选择羽绒睡袋。应注意以下三点：

1、  注意睡袋的温标：
一般的温标由三个数据组成，也有四个的。一个最低温度：指该睡袋使用的最低极限温度，低于这一温度对于使用者来说是危险的。一个中间温度；指该睡袋使用最舒适的理想温度，还有一个极限舒适温度，在最低极限温度与舒适温度之间。最高温度是指温度使用范围的上限，高于这一温度，使用者将热得无法忍受。温标仅仅是一个相对概念，这个温度只具有参考意义，他会因人而异，因环境而异。通常来说，厂家给出的温标是在比较理想的环境下、体质较好的人测出的，在选择购买时应该注意这一点，应保守一些。

2、另外要根据自己的身材挑选睡袋：太小的睡袋会太紧，不能转身，不舒服；太大的睡袋里面空空的，会影响保暖性。
  
3、睡袋的辅配件主要是拉链，扣子和绳子，选择睡袋一定要选择拉链质量可靠的睡袋。

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二十三、如何保养睡袋

1、使用睡袋中，注意保持干燥，因为睡袋潮湿后保暖程度大大降低，尤其是羽绒睡袋，会完全不保暖。所以遇有下雨天气时，要保护背包以免进水，或者提前把睡袋用防水袋密封起来。

2、睡袋受潮后，在条件允许时要尽快晒干或风干，潮湿的羽绒睡袋不能长时间保存，否则会发霉甚至蛀变。另外无论是羽绒睡袋或化纤棉睡袋，在长时间不使用的情况下，尽量以宽松自由的状态保存，以保持羽绒和棉的本性，延长使用寿命，尤其是羽绒睡袋，尽量保存在专用的羽绒睡袋存储袋里（宽松透气的棉质袋子）。

3、化纤棉睡袋和抓绒睡袋都可以直接洗涤，如果洗衣机够大的话也可以机洗。晾晒时尽量平铺或多处挂搭，以免过渡下垂。

4、羽绒睡袋的洗涤方法：根据羽绒专家的建议，羽绒睡袋4年左右清洗一次即可。使用寿命约10到12年，可清洗3次。如果不太脏，可简单清洁，如用毛巾粘汽油清洁表面材料即可。如确实需要清洗，请按照方法如下：手洗或专业机洗。手洗用专用的羽绒洗涤剂浸泡，漂洗干净即可，不要过分揉搓，不要拧绞。如果想机洗，请交给专业的洗涤公司。清洗后风干或晾干，确认干燥后轻轻拍打，待其自然膨胀后存入睡袋存储袋。羽绒睡袋洗涤忌用碱性洗涤剂，忌拧绞，忌火烤烘干。羽绒睡袋可和棉质的睡袋内衬共用，以减少洗涤机会，同时棉质睡袋内衬有帮助吸汗的作用。

5、最后睡袋作为贴身的卫生用品，尽量避免相互借用。

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二十四、怎样叠睡袋

一、羽绒睡袋：
　　羽绒睡袋是通过羽绒的膨胀从而形成了空气保暖层来实现保温的。为了给羽绒提供充分的膨胀空间，专业的羽绒睡袋都是立体缝合，也就是说，睡袋的里料和面料不是直接缝合在一起，而是通过一个立衬来连接的。这样，睡袋内的空间就由一个口袋变成一个盒子，从而保证了羽绒的膨胀空间。  
  从上面的结构介绍可以看出来，无论你采用何种收叠方式，实际上都是将睡袋中的立体空间压平，所以对于羽绒睡袋，理论上讲你可以采用任意一 种收叠方式。不过，从我们的实际经验来说，随意塞入的睡袋较卷起来的睡袋有更好的压缩性。并且从理论上讲，随意塞入的睡袋折叠的部位随机性很强，不会因为长期的重复折叠使某一部位先老化；相反，卷起来的睡袋就会有较为固定的折印，使得它更容易出现老化的情况。不过，大家千万不要太严格，因为老化只是从理论上讲，在实际使用中，因为拉链损坏、被刮坏而导致睡袋不能使用的情况远比睡袋因收叠而老化的情况大得多。
　　另外，羽绒睡袋在长时间不用的时候，应该放到一个比原来的睡袋套大一倍的袋子里存放，以使羽绒不会因长时间压缩而影响蓬松度。  

二、中空棉睡袋：
    中空棉睡袋是随着人造纤维技术的发展产生的，它除了通过膨胀的纤维间隙来保暖外，中空的纤维内部也可保暖。所以它优于羽绒睡袋的是在打湿时仍可以具有部分保暖性能，但它的压缩性和重量不如羽绒材料，因此并不能全面替代羽绒制品。
　　与羽绒睡袋相似的是，大多数中空棉睡袋也采用立体结构，因而也可以采用两种收叠方式。这里我们不向您建议那种方式更好，相信您在使用中会渐渐养成固定的习惯  

三、普通棉睡袋：
    普通棉睡袋的压缩性远远差于上两种睡袋，如果你采用随意塞入的方式，也许会比较辛苦。想一想您就会明白，随意塞入会产生很多间隙，压缩性好的材料会充分填充这些间隙，而压缩性不好的材料只能部分填充间隙，从而产生更大的体积。
　　对于普通棉睡袋这种压缩性不好的睡袋，我们建议您采用卷起来收叠的方式，不但可以轻松的放入睡带套，还可以节省一定的体积。

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二十五、 速干衣的选择
    所谓“速干”，实际上是指该种衣物与与棉质或毛质衣物相比，在同等条件下更快散失水分，达到干燥。“速干”衣物的总体特性是不防水，不吸水，在夏季多出汗的情况下, “速干”衣裤在体温或是外界温度、风力的作用下，很快干爽，但穿着舒适度就因面料而异了。    目前在市场上，速干衣裤使用的面料种类繁多，且不考虑品牌，单从面料来说可分为两种：一种不防水但透气性能良好；另一种防泼水，但透气性稍差。
　　杜邦(Dupont)公司生产的CoolMax面料是第一种面料的典型代表，其他面料的防水原理和CoolMax差不多。
　　CoolMax是杜邦公司研制的一种具有专利技术的四管道纤维材料。四管道纤维以及纤维之间形成最大的空间，保证最好的透气性，把皮肤表面散发的湿气快速传导至外层纤维。纯棉与其相比虽可吸汗，但其排汗能力不高，而普通化纤在吸汗的能力上又很差，而CoolMax纤维在吸汗和排汗方面都很出色。
　　但需要注意的是，有些厂家的速干衣裤虽挂有CoolMax的吊牌，但并未标注CoolMax在衣物所用面料中所占比例。由于CoolMax是杜邦公司的专利，因此含CoolMax越高的面料造价就越昂贵。
　　那么，是不是含CoolMax比例越高的面料是不是质量就越好呢？当然不是，高比例的CoolMax面料顶破强度较低，而降低CoolMax比例，强度虽可增大，但其易干透气的性能亦会随之下降。
　　如果你去户外参加徒步登山或在炎热的环境中使用，就应该选择CoolMax比例高的产品，如100%或5%莱卡混纺产品，其贴身性及拉伸性较好。如只是日常使用的话，无论从舒适度还是耐用性来说，50%CoolMax就足够了。
　　在挑选此类速干时，一定要看看标牌上表明的CoolMax以及其它纤维的含量，如果未标明，那基本就可以断定是假货了。
对于第二种面料，最常见的就是在普通速干面料外面加上一层杜邦公司产的Teflon涂层，其最大特点就是防泼水和极好的抗渍性。 “Teflon的应用是使纺织纤维在分子大小的纳米范围内进行涂层处理。由此每根纤维都具备了最佳的防湿抗渍性，同时本身的各种优越性又得到最大的保障。”
带有Teflon涂层的面料，不会改变面料的外观、手感和透气性，看上去与普通的速干面料并无直观上的差异，如果没有液体泼到衣服上，你不会感觉到Teflon的存在。

  在挑选此类速干衣裤时，要注意并非所有的防泼水面料都带有Teflon涂层，有些只是在表面涂了一层放水剂，这倒是真正意义上的“涂层”，也可起到相仿的防泼水作用，但此种面料的衣裤在洗涤几次之后，就会完全丧失防水性能，需另外购买防水喷剂来恢复其作用。对于Teflon或其他好的防泼水面料，最简易的鉴别方法是用一点清水泼在上面轻轻揉搓，正品面料制成的衣物是不会有水渍出现的。

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二十六、速干衣裤的清洁与保养

　　和所有的功能衣物一样，速干衣裤也是需要正确的清洁和保养措施的。对于不具备防水功能的速干衣，可以用洗衣机洗，对于有“Teflon”涂层或其它带有防水功能的面料，洗涤之后其防泼水程度都会有不同程度的下降。

　　早期的速干衣面料多采用聚丙烯(Polypropylene)，这种面料容易起球，洗涤次数越多现象就越明显，在晾干或靠近火源时容易老化。目前多使用聚酯(Polyester)代替聚丙烯，它的特点就是不易起球和老化。这两种面料在洗涤时，都不要大力揉搓。

在晾晒时，最好避免阳光的直射，合成纤维在阳光直射下很容易老化。另外，速干衣所使用的纤维几乎都不是耐火材料，一个火星可能毁了你精心挑选的速干衣，所以大家在吸烟或玩篝火晚会时可千万注意了！

二十七、户外活动穿着的三层理论是什么

一般来讲，户外服装分三层穿。它们是排汗层，保温层和外套。并不是什么时候都需要这三层的。冷了就加一层，热了就减一层。每次出发前，可以根据你的目的地的天气情况自由搭配。

　　排汗层：内衣经常是容易被忽视的。很多人参加户外运动时穿的还是平日的内衣，在户外运动中，尤其在温差较大的地方，棉制品属于禁忌。棉吸水性强但干的慢，当剧烈活动出了一身汗以后，一冷下来很可能被冻病。在高寒地区，棉内衣可以成为*****。户外的内衣像我们穿的秋衣秋裤，但一般都采用排汗性比较强的材料。除了排汗以外，保暖性能也很好。选择内衣不能太大，否则会影响保暖性，但也不能太紧，裹在身上影响活动自由。

保温层：这一层的材料多种多样。羽绒，羊毛，以及各种人造材料做的抓绒衣。羽绒轻，保暖性强，是户外产品中最受欢迎的天然材料。尽管人造材料越做越好，羽绒暂时还是不可取代的。薄的羽绒服和羽绒背心都是保温层很好的选择。不过羽绒也有缺点。当羽绒受潮时，它的保温性能大降，而且干的很慢。羊毛保暖性也不错，但毛衣防风性差，湿了以后干的慢。另外，羊毛衫容易变形，而且怕虫咬。目前抓绒衫越来越流行。它的保暖性能很好，干的比较快，另外好的抓绒衫比较轻，透气、防水都有不错的表现。　
　
外套：这一层的材料要求可以防水防风，这样不管刮风下雨你都会受到保护。目前市面上常见的防水衣料有以下几类：防水透气型（如采用Gore-Tex材料），防水不透气型（如做雨衣帐篷一类有PVC涂层的厚重尼龙材料），挡水型（只能挡少量水的密织尼龙面料）。有防水（Waterproof）功能的面料可以在有一定水压的时候防止水的进入。而有挡水（Water Resistant/Repellent）功能的面料只是可以挡少量的水，雨下大了或者稍微有些水压的时候，它们就不管用了。采用Gore-Tex等防水透气材料做的外套可以保证你坐在或跪在潮湿的表面而衣服里面不会湿。但在雨水稍大时，仍然不能抵挡住雨水的浸透。不管什么防水材料，用过一段时间以后也需要进行防水处理。像Gore-Tex的冲锋衣，穿一定时间后最好用Gore出的Revivex处理。买外套的时候最好买宽松一些，这样你可以在里面套上保暖层和排汗层的衣服。裤子最好买一条侧面全拉链的防水裤，这样你可以时根据天气变化穿上脱下。一般好的外套在易磨损处都采用耐磨材料加固。冲锋衣的设计都大同小异，但好的品牌在细节方面做的更好些。

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二十八、　什么是GORE-TEX

GORE-TEX薄膜是由二种独特聚合物所组成的复合材料。其中之一的聚合物ePTFE(膨体聚四氟乙烯)具防水、透气功能；在每平方英吋薄膜中含有90亿个细孔，每个细孔比水滴细小二万倍，使雨水和冰雪不能渗透；而每个细孔比水蒸汽大七百倍，所以人体的气可轻易通过薄膜蒸发，使身体保持干爽舒适。另外一种聚合物是种抗油材料，该材料也能让水气通过，但却阻隔如体油、化妆品、盐水所带来的污染，以免对防水性造成不良影响。而且此抗油材料是可以完全阻止空气穿透的，加强此复合性薄膜达到完全防风的效果。


二十九、　如何选择防潮垫

    野外宿营要想睡好，除了睡袋之外还要有防潮垫（睡垫），用来隔热防潮，减低地面凹凸不平对你睡眠的影响。睡垫主要有泡沫海绵（尿烷、聚乙烯、高密度泡沫海绵等）、吹气、自动充气三类。泡沫海绵睡垫主要优点是重量轻，价格低，防潮隔热性能尚可。缺点是体积大，舒适性差，易破损寿命短。目前国内市场上出售的大部分是这一类睡垫。吹气垫的优点是保温性和舒适性要稍强于泡沫垫，可折叠便于收藏。缺点是重量太大，可能漏气或爆裂而无法使用。使用时最好吹气到６－７成左右。自动充气睡垫性能最好，防潮隔热，舒适程度极佳，重量轻，便于携带同时也较耐用，只是价格较贵，并且怕火、怕划刺。
   
　　好的睡袋如果没有防潮垫配合，保暖程度大大降低。所以登山活动中常常选择物理发泡的高密度防潮垫或高质量的自充气垫。普通户外活动中，如果野营地面是草原或沙滩，各种防潮垫都能胜任；如果是凹凸不平的山地，最好选用较厚的防潮垫。

　　选购的时候还要考虑体积和重量，自充气垫折叠后体积最小，直径约11公分，长度约28公分，重量在700到1000克。单层防潮垫，约300到400克。一般厚一些的防潮垫重400到550克之间。  
　　防潮垫使用后要保持干燥和清洁，如果潮湿后及时晾干；化学发泡的防潮垫有一定的气味，使用前先去掉表面的塑料包装薄膜，摊开露天放置1、2个小时，以去除味道。