生活中,我们总会遇到一些不愉快的事情,遇到不愉快的事情,我们的心情自然就会受到影响,负面情绪也就出来了。但我们的负面情绪不应该向家人朋友发泄,因为情绪是会传染的……
情绪不佳就打游戏
有快乐的事情和家人及朋友一起分享,难受的时候,独自一人,听听音乐看看书,对自己好点,没什么大不了的。
出去散散心,可以缓解一下心情
我 爱静静
我一般都是自己消化
成年人应该有各自的一套办法,但独自消化更好,讲给别人只会给别人增加负担,还可能引起反感。
自己慢慢消化掉,不喜欢和别人聊天
独自消化,坏情绪别人未曾感知怎可体会,默默消化掉
不一定告诉家人