11.21【晚8点红包】如果在工作上受了委屈，你会跟家人说还是自己默默消化？
<div class="wx_rich_media_content" id="jsWxContainer"><section data-role="paragraph" style='list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, "Helvetica Neue", "PingFang SC", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei UI", "Microsoft YaHei", Arial, sans-serif; visibility: visible;' data-mp-plugin="96weixin"><p style='list-style: none;visibility: visible;'><span wx-style='' style='list-style: none;'><span leaf=""><span class="wxart_image" wx-style='display:inline-block;list-style: none;border-width: 0px;border-style: initial;border-color: initial;cursor: pointer;font-size: var(--articleFontsize);font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, Arial, sans-serif;text-align: center;letter-spacing: 0.034em;display: inline;width: 676.987px !important;visibility: visible !important;'></span></span></span></p></section><section data-role="paragraph" deep="17" style='list-style: none; text-align: center;' data-mp-plugin="96weixin" data-mpa-action-id="mi6s4lmn12q5" data-pm-slice="0 0 []"><p style='font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, Arial, sans-serif; color: rgb(51, 51, 51); margin-bottom: 0em; list-style: none;'><span leaf=""><br></span></p><section align="center" style='font-family: Helvetica, Arial, STHeiTi, sans-serif;list-style: none;outline: 0px;text-size-adjust: inherit;-webkit-tap-highlight-color: #00000000;-webkit-font-smoothing: antialiased;cursor: pointer;border-width: 0px;border-style: initial;border-color: initial;'><p style='color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(252, 253, 254); list-style: none; font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, Arial, sans-serif; font-size: medium; vertical-align: inherit; line-height: 2em;'><span style='list-style: none;color: #ff0000;letter-spacing: 2px;text-shadow: #ffc000 2px 2px 10px;outline: 0px;font-size: 18px;text-size-adjust: inherit;-webkit-font-smoothing: antialiased;cursor: pointer;font-weight: 700;'><span leaf="">注意！</span></span></p><section align="center" style='color: rgb(62, 62, 62); background-color: rgb(252, 253, 254); list-style: none; outline: 0px; text-size-adjust: inherit; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-font-smoothing: antialiased; cursor: pointer; border-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial;'><p style='list-style: none;vertical-align: inherit;line-height: 2em;'><span style='list-style: none;color: #212122;letter-spacing: 2px;font-size: 16px;outline: 0px;font-family: 微软雅黑, "Microsoft YaHei";font-weight: 700;'><span leaf="">晚8点红包到账记录</span></span></p></section><section align="center" style='color: rgb(51, 51, 51); background-color: rgb(252, 253, 254); list-style: none; outline: 0px; text-size-adjust: inherit; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-font-smoothing: antialiased; cursor: pointer; border-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial;'><p style='list-style: none;color: #3e3e3e;vertical-align: inherit;line-height: 2em;'><span style='list-style: none;color: #212122;letter-spacing: 2px;font-size: 16px;outline: 0px;font-family: 微软雅黑, "Microsoft YaHei";font-weight: 700;'><span leaf="">请在“天天领红包”奖励金里查看哦！</span></span></p></section><p style='color: rgb(62, 62, 62); list-style: none; vertical-align: inherit; line-height: 2em;'><span style='list-style: none;color: #ff2941;'><span leaf=""><span class="wxart_image" wx-style='display:inline-block;list-style: none;border-width: 0px;border-style: initial;border-color: initial;cursor: pointer;vertical-align: inherit;display: inline;visibility: visible !important;width: 156px !important;'></span></span></span></p><p style='color: rgb(62, 62, 62); list-style: none; vertical-align: inherit; line-height: 2em;'><span style='list-style: none;color: #ff2941;'><span leaf="">@耀友们</span><span leaf="">,</span></span></p><p style='color: rgb(62, 62, 62); list-style: none; vertical-align: inherit; line-height: 2em;'><span style='list-style: none;color: #ff2941;'><span leaf="">如果在工作上受了委屈，</span></span></p><p style='color: rgb(62, 62, 62); list-style: none; vertical-align: inherit; line-height: 2em;'><span style='list-style: none;color: #ff2941;'><span leaf="">你会跟家人说还是自己默默消化？</span><span leaf=""><br></span></span></p></section><section nodeleaf=""><span class="wxart_image" wx-style='display:inline-block;'></span></section><p><span leaf=""><br></span></p><p style='font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, Arial, sans-serif;letter-spacing: 1.5px;background-color: #fcfdfe;color: #333333;list-style: none;outline: 0px;vertical-align: inherit;line-height: 1.75em;'><span style='list-style: none;text-shadow: #ffc000 2px 2px 10px;color: #ff0000;outline: 0px;font-weight: 700;letter-spacing: 1px;'><span leaf="">小编先来：</span></span></p><p style='background-color: #fcfdfe;list-style: none;outline: 0px;vertical-align: inherit;line-height: 1.75em;' data-pm-slice="0 0 []"><span leaf="" data-mpa-action-id="mi6s4ll0mti" style='font-size: 16px;'><span textstyle='' style='color: rgb(255, 41, 65);'>刚开始会跟家人说</span></span></p><p style='background-color: #fcfdfe;list-style: none;outline: 0px;vertical-align: inherit;line-height: 1.75em;' data-pm-slice="0 0 []"><span leaf=""><span textstyle='' style='color: rgb(255, 41, 65);'>后来发现家人并不能理解</span></span></p><p style='background-color: #fcfdfe;list-style: none;outline: 0px;vertical-align: inherit;line-height: 1.75em;' data-pm-slice="0 0 []"><span leaf=""><span textstyle='' style='color: rgb(255, 41, 65);'>总是否定</span></span></p><p style='background-color: #fcfdfe;list-style: none;outline: 0px;vertical-align: inherit;line-height: 1.75em;' data-pm-slice="0 0 []"><span leaf=""><span textstyle='' style='color: rgb(255, 41, 65);'>现在基本上都自己消化了</span></span></p></section><section data-id="undefined" style='font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, Arial, sans-serif; background-color: rgb(252, 253, 254); color: rgb(51, 51, 51); list-style: none; text-align: center; outline: 0px; vertical-align: inherit; line-height: 1.75em;' data-mp-plugin="96weixin"><section data-width="100%" style='list-style: none;outline: 0px;vertical-align: inherit;line-height: 1.75em;width: 676.994px;'><section style='list-style: none;outline: 0px;vertical-align: inherit;line-height: 1.75em;'><section style='list-style: none;outline: 0px;width: 4em;display: inline-block;max-width: 4em !important;'><span style='list-style: none;'><span leaf=""><span class="wxart_image" wx-style='display:inline-block;list-style: none;border-width: 0px;border-style: initial;border-color: initial;cursor: pointer;vertical-align: inherit;display: inline;visibility: visible !important;width: 68px !important;'></span></span></span></section><section style='list-style: none;outline: 0px;width: 4em;display: inline-block;max-width: 4em !important;'><span leaf=""><br></span></section></section></section></section><section data-id="undefined" style='font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, Arial, sans-serif; background-color: rgb(252, 253, 254); color: rgb(0, 0, 0); list-style: none; font-size: medium; outline: 0px;' data-mp-plugin="96weixin"><section style='padding: 5px;list-style: none;outline: 0px;color: #333333;'><section style='list-style: none;outline: 0px;box-shadow: #d3d3d3 0px 0px 6px;border-width: 1px;border-style: solid;border-color: #e5e5e5;border-radius: 20px;'><section style='padding-top: 2em;list-style: none;outline: 0px;'><section data-width="100%" style='list-style: none;outline: 0px;width: 665px;height: 1px;border-bottom: 1px solid #e5e5e5;overflow: hidden;'><span leaf=""><br></span></section><section data-width="100%" style='list-style: none;outline: 0px;width: 665px;height: 1px;border-bottom: 1px solid #e5e5e5;overflow: hidden;'><span leaf=""><br></span></section><section data-width="100%" style='margin: 0.5em auto;list-style: none;outline: 0px;width: 665px;height: 1px;border-bottom: 1px solid #e5e5e5;overflow: hidden;'><span leaf=""><br></span></section><section data-width="100%" style='list-style: none;outline: 0px;width: 665px;height: 1px;border-bottom: 1px solid #e5e5e5;overflow: hidden;'><span leaf=""><br></span></section></section><section style='margin-top: -1.5em;list-style: none;outline: 0px;text-align: center;'><section data-brushtype="text" style='padding-right: 15px;padding-left: 15px;list-style: none;outline: 0px;font-size: 20px;display: inline-block;background: #ffffff;'><span style='list-style: none;color: rgb(0, 0, 0);outline: 0px;font-weight: 700;'><span leaf="">晚8点红包规则</span></span></section></section><section style='padding: 2em 1em;list-style: none;outline: 0px;'><section style='padding-top: 2em;list-style: none;outline: 0px;'><section style='list-style: none;outline: 0px;display: flex;justify-content: center;align-items: center;'><section style='list-style: none;outline: 0px;width: 28px;height: 28px;border-width: 1px;border-style: solid;border-color: #e5e5e5;border-radius: 100%;'><section style='margin: 4px auto;list-style: none;outline: 0px;width: 18px;text-align: center;'><span style='list-style: none;'><span leaf=""><span class="wxart_image" wx-style='display:inline-block;list-style: none;border-width: 0px;border-style: initial;border-color: initial;cursor: pointer;vertical-align: inherit;display: inline;visibility: visible !important;width: 18px !important;'></span></span></span></section></section><section data-autoskip="1" style='margin-right: 2em;margin-left: 2em;list-style: none;outline: 0px;text-align: center;font-size: 14px;'><p style='list-style: none;text-align: left;outline: 0px;vertical-align: inherit;'><span style='list-style: none;color: rgb(255, 0, 0);text-shadow: rgb(255, 192, 0) 2px 2px 10px;font-size: 15px;outline: 0px;font-weight: 700;'><span leaf="">一、福利时间</span></span></p><p style='list-style: none;text-align: left;outline: 0px;vertical-align: inherit;'><span style='list-style: none;font-size: 15px;outline: 0px;font-weight: 700;'><span leaf="">晚20:00—00:00均可领取现金红包</span></span></p><p style='list-style: none;text-align: justify;outline: 0px;vertical-align: inherit;'><span leaf=""><br></span></p><p style='list-style: none;text-align: left;outline: 0px;vertical-align: inherit;'><span style='list-style: none;color: rgb(255, 0, 0);text-shadow: rgb(255, 192, 0) 2px 2px 10px;font-size: 15px;outline: 0px;font-weight: 700;'><span leaf="">二、参与方式</span></span></p><p style='list-style: none;text-align: left;outline: 0px;vertical-align: inherit;'><span style='list-style: none;font-size: 15px;outline: 0px;font-weight: 700;'><span leaf="">晚20:00—00:00回复当天【晚8点红包】贴</span></span></p><p style='list-style: none;text-align: left;outline: 0px;vertical-align: inherit;'><span style='list-style: none;font-size: 15px;outline: 0px;font-weight: 700;'><span leaf="">即可</span></span><span style='list-style: none;outline: 0px;font-size: 15px;caret-color: red;font-weight: 700;'><span leaf="">领取现金红包</span></span><span style='list-style: none;outline: 0px;caret-color: red;font-size: 15px;font-weight: 700;'><span leaf="">（必须在手机客户端参与哦）</span></span></p><p style='list-style: none;text-align: justify;outline: 0px;vertical-align: inherit;'><span leaf=""><br></span></p><p style='list-style: none;text-align: left;outline: 0px;vertical-align: inherit;'><span style='list-style: none;color: rgb(255, 0, 0);text-shadow: rgb(255, 192, 0) 2px 2px 10px;font-size: 15px;outline: 0px;font-weight: 700;'><span leaf="">三、友情提示</span></span></p><p style='list-style: none;text-align: left;outline: 0px;vertical-align: inherit;'><span style='list-style: none;font-size: 15px;outline: 0px;font-weight: 700;'><span leaf="">恶意灌水/答非所问 无效</span></span></p><p style='list-style: none;text-align: left;outline: 0px;vertical-align: inherit;'><span style='list-style: none;font-size: 15px;outline: 0px;font-weight: 700;'><span leaf="">未在规定时间内回复 无效</span></span></p><p style='list-style: none;text-align: left;outline: 0px;vertical-align: inherit;'><span style='list-style: none;font-size: 15px;outline: 0px;font-weight: 700;'><span leaf=""><br></span></span></p></section><section style='list-style: none;outline: 0px;width: 28px;height: 28px;border-width: 1px;border-style: solid;border-color: #e5e5e5;border-radius: 100%;'><section style='margin: 4px auto;list-style: none;outline: 0px;width: 18px;text-align: center;'><span style='list-style: none;'><span leaf=""><span class="wxart_image" wx-style='display:inline-block;list-style: none;border-width: 0px;border-style: initial;border-color: initial;cursor: pointer;vertical-align: inherit;display: inline;visibility: visible !important;width: 18px !important;'></span></span></span></section></section></section></section></section></section></section></section><section style='font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, Arial, sans-serif; background-color: rgb(252, 253, 254); color: rgb(51, 51, 51); list-style: none; text-align: center; outline: 0px; vertical-align: inherit; margin-bottom: 8px;' data-mp-plugin="96weixin"><span style='color: rgb(255, 0, 0);outline: 0px;font-family: 微软雅黑, "Microsoft YaHei";list-style: none;font-weight: 700;'><span leaf="">注意事项</span></span></section><section style='font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, Arial, sans-serif; background-color: rgb(252, 253, 254); color: rgb(51, 51, 51); list-style: none; text-align: center; outline: 0px; vertical-align: inherit; margin-bottom: 8px;' data-mp-plugin="96weixin"><span style='color: rgb(255, 0, 0);outline: 0px;font-family: 微软雅黑, "Microsoft YaHei";list-style: none;font-weight: 700;'><span leaf="">一定要在评论过后的【晚8点】</span></span></section><section style='font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, Arial, sans-serif; background-color: rgb(252, 253, 254); color: rgb(51, 51, 51); list-style: none; text-align: center; outline: 0px; vertical-align: inherit; margin-bottom: 8px;' data-mp-plugin="96weixin"><span style='color: rgb(255, 0, 0);outline: 0px;font-family: 微软雅黑, "Microsoft YaHei";list-style: none;font-weight: 700;'><span leaf="">来领取现金红包哦！</span></span></section><section style='font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, Arial, sans-serif; background-color: rgb(252, 253, 254); color: rgb(51, 51, 51); list-style: none; text-align: center; outline: 0px; vertical-align: inherit; margin-bottom: 8px;' data-mp-plugin="96weixin"><span style='color: rgb(255, 0, 0);outline: 0px;text-shadow: rgb(255, 192, 0) 0.125em 0.125em 0.625em;font-family: 微软雅黑, "Microsoft YaHei";list-style: none;font-weight: 700;'><span leaf="">转发至朋友圈可额外领取荣耀币</span></span></section><section style='font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, Arial, sans-serif;letter-spacing: 1.5px;background-color: rgb(252, 253, 254);color: rgb(51, 51, 51);list-style: none;text-align: center;outline: 0px;vertical-align: inherit;line-height: 2em;margin-bottom: 8px;' data-mp-plugin="96weixin"><span style='outline: 0px;list-style: none;font-weight: 700;'><span leaf="">（提示：红包已被隐藏，回复之后就能看到红包）</span></span></section><p style='background-color: rgb(252, 253, 254); list-style: none; text-align: center; outline: 0px; vertical-align: inherit; line-height: 2em;'><span style='outline: 0px; list-style: none;'><span leaf="" style='letter-spacing: 1.5px;'><font color="#333333" face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, Arial, sans-serif"><b><iframe src="https://share.yewn.cn/v3_1/wap/envelope-iframe?envelope_id=1792&theme=vertical" style='width: 100%; height: 220px; border: 0; margin: .3rem auto;'></iframe></b></font></span></span></p><p style='list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, Arial, sans-serif; text-align: center; background-color: rgb(252, 253, 254); outline: 0px; vertical-align: inherit;'><span style='color: rgb(255, 0, 0);outline: 0px;text-shadow: rgb(255, 255, 255) 0.125em 0.125em 0.625em;list-style: none;font-weight: 700;'><span leaf="">了解更多渭南新鲜事</span></span></p><p style='list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, Arial, sans-serif; text-align: center; background-color: rgb(252, 253, 254); outline: 0px; vertical-align: inherit;'><span style='color: rgb(255, 0, 0);outline: 0px;text-shadow: rgb(255, 192, 0) 0.125em 0.125em 0.625em;font-family: 微软雅黑, "Microsoft YaHei";list-style: none;font-weight: 700;'><span leaf="">参与活动拿红包，请速速入群</span></span></p><p style='text-align: center;'><span leaf=""><img src="https://www.yewn.cn/data/attachment/forum/202511/21/090828jeqjandsh7lnazzn.png"></span></p><p style='display: none;'><mp-style-type data-value="3"></mp-style-type></p></div><p></p> 性格原因，我都是自己默默承受，不愿意让家人担心，其实真心觉得大家不要像我一样，独自一个人抗事，长此以往压力山大，我2024年终于崩溃成脑梗了。。。 坦率的说 本尊处理工作委屈的方案本尊会默默的把胆敢委屈本尊人的名字写在本尊脚底板袜子上
看到本尊脚步坚定迈出步伐 每次坚决踩在大地上每一步都是在踩小人
直到把小人踩穿踩烂
小人只配在本尊脚底
最后小人的归宿就是垃圾。
我的一般选择不说，自行消化。实在心里难受，就和关心好的朋友出去吃喝，顺便吐吐槽。 成年人自已要当担，不要事事都给家人说 工作上受委屈
正常不过
因为
人无完人
孰能无错。
不过
遇到委屈
应总结经验教训
进一步改正提高
没必要给家人说 工作中受到委屈怎么办？
工作中受到委屈怎么办？在这里提出三项可以应用到工作中遇到委屈困境的训练方法。
一．学会期待逆境的到来
"消极"的思维，就是不断问自己"还有哪些可能的问题呢？目前这样就可以顺利进行下去拿到满意的结果吗？应该还有很多出乎意料的问题在等着我！……"这样的思考，会让我们时刻做好应对各种问题的准备。
二．用正念的方式管理情绪
1.接纳：如实地看、感受与承认当下的事物，接纳并不是被动、无奈下的同意，而是清晰客观的认知。
2．放下：不是紧紧地抓住自己的想法、感受和经验等不放，接受变化和不一致，这是一个有意识行为。
3．暂停评判：不偏不倚地看待事物，觉察当下的情况不去评价和归类。
三．以成长来干掉委屈
转换思维不再抱怨追求进步
总结：不要用成功来衡量我，而要用我跌倒再站起来的次数来衡量。"委屈难免，重要的是我们如何看待它，并能够保持自己一直在前进。 一般都会自己默默承受， 林轩 发表于 2025-11-21 10:38
性格原因，我都是自己默默承受，不愿意让家人担心，其实真心觉得大家不要像我一样，独自一个人抗事，长此以 ...
你太难了！！！ 工作上受到委屈那就自己慢慢消化，回家不能影响家里的氛围，没有必要在单位受点委屈，还要回家在和家里说一家人也不高兴，工作不能和家庭混谈，