坚持每天适量活动，给身体增加一点活力。
坚持签到。。。。。。。。
上班算不算{:14_529:}每天坚持上下班
我坚持多年的爱好晨间散步或公园太极：公园沿岸是天然“养生课堂”，风雨无阻走一小时，十年如一日，养膝、静心、社交三得。我觉得这个挺好的，所以说大家应该坚持下去
我有一个坚持，手写日记或抄经：用钢笔在纸质本上写百字心得或抄《心经》，不为文采，只为情绪有出口，纸墨香气抵得过手机刷屏的空虚。我觉得这样还是挺好的
小规模绿植养护不是豪zheng买名贵兰花，而是把绿萝龟背竹多肉养出生命感，每周换水，修枝看新牙冒出的瞬间比买包还解压，我觉得这样的坚持挺好的
旧书淘换与重读：每周去建设路旧书市或“蒲公英”二手书店翻一小时，不求买下，但求与《城南旧事》《我们仨》这类老书重逢，像见老友。多阅读书籍增长知识，这样的小爱好也是不错的。
这些爱好不需设备、不耗大钱，却能在育儿、职场、赡养父母的夹缝中，稳稳锚住自我——真正坚持多年的，往往不是“多厉害”，而是“一做就心安”。 若你正寻一个可立刻启动的，不妨从明天早起泡杯花茶，坐在阳台看10分钟太阳升起开始：这，就是最温柔的坚持。这样长期下来人都会变得心平气和。
我坚持了很多年、一直没放弃的小爱好，是阅读和随手记录生活
不管平时多忙，每天都会抽一点时间看书，不管是散文、小说还是随笔，在文字里能静下心来放松自己；遇到好看的风景、有意思的小事、瞬间的心情，也会随手记下来，写在备忘录或者小本子里。
这个爱好坚持了好几年，不仅打发了闲暇时间，也帮我沉淀情绪、留住很多细碎的美好，平淡的日子也因此变得更有温度。
下棋，写字，文玩都行