7.15【晚8点红包】渭南持续高温！你有什么解暑小妙招或者美食，一起来分享下吧

@不倒翁

当炎炎夏日来临，想要快速解暑，不妨试试这些方法。
可以自制一些冰饮，比如将绿豆、百合等煮成汤，放凉后放入冰箱冷藏，饮用时能清热降火。
也可以用新鲜水果如西瓜、橙子等榨汁，加入冰块，既美味又解暑。
此外，在室内可以适当使用风扇或空调来调节温度，保持室内凉爽。
外出时，记得携带遮阳伞、遮阳帽，避免阳光直射，还可以准备一些湿毛巾，随时擦擦脸和脖子，通过水分蒸发带走热量，让身体感觉更凉爽

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