要减肥的姑娘小伙们进来了做体操了

怪叔叔 · 发表于 2011-12-27 10:52

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本帖最后由怪叔叔于 2011-12-27 10:53 编辑

每天只需十分钟，跟肥肉说拜拜！

请先按下音乐，然后开始做吧~喜欢就收藏这个帖，每天看着做一做吧！

生活节奏的加快，使得很多人都不愿意运动，上班，下班，宅在家里，长时间过这种生活会使人体的营养过剩，身上的赘肉也慢会慢堆积，虽然有“1000个肥胖的理由”，但是肥胖对人体的健康是没有什么好处的。下面几个动作，(*^__^*)...，希望对立志减肥的战友有所帮助。

按下面图的动作做，每个动作重复20次，还你漂亮身材。偶一星期减了2公斤，不用控制食欲，但一定要坚持，每天每个动作做20次，别偷懒啊！运动的，才是健康的！

佛医我心 · 发表于 2011-12-27 11:04

这个好可以照图学习

杜大头 · 发表于 2011-12-27 11:12

{:8_224:}

怪叔叔 · 发表于 2011-12-27 11:19

杜大头发表于 2011-12-27 11:12

这个表情可不好。。。

[美容养生] 要减肥的姑娘小伙们进来了做体操了