预防骨质疏松快快来找"茶"

逆流沙

为了研究生活方式对老年妇女骨质密度的影响，台湾国立成功大学附属医院研究人员调查了平均年龄超过65岁的368名妇女。研究成员之一张银樊（音）博士表示，平均年龄74岁的参试妇女中，60人有喝茶的习惯，308人不经常喝茶。喝茶组妇女和不喝茶组妇女中分别有28人（占46.7%）和195人（占63.3%）存在骨质疏松症问题。

张博士分析指出，茶叶中的某些成分对降低骨质疏松症危险起到关键作用。氟化物会减缓骨质流失，而类黄酮则可提高骨质密度。另外，茶叶中的茶多酚和单宁酸可抵消咖啡因的副作用，也有助于防止骨质流失。

奇妙的茶：

1.每天用「脑汁」工作，或常熬夜苦读的读书人→应该多喝茉莉花茶。

2.经常运动，或是从事体力劳动量较大工作的人→适合喝乌龙茶及红茶。

3.需要经常骑摩托车，或常受脏空气荼毒的人→可以多喝绿茶。

4.整天坐着不动，平时也不做运动的人-→就要喝绿茶、花茶。

5.烟酒不离手的人→多喝绿茶。

6.肉食性动物者【一天不吃肉就会感到精神恍惚的人】→喝喝乌龙茶。

7.每次上厕所都觉得是一件苦差事，经常便秘的人→多喝蜂蜜茶。

8.胆固醇过高、血脂数高的人→乌龙茶、绿茶

正和电脑亲热的你，不妨泡杯茶，有空就喝它几口，不但可防止辐射线的危害，而且可舒活筋骨，消除倦怠和疲劳，是保健养身的方法。

深海

看来我要多喝绿茶！

wulinkai

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