护眼小知识，分享给大家

爱上凉白开 · 发表于 2025-7-22 09:42

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【敷眼睛是冷敷还是热敷？】
每天面对电脑、手机屏幕，很多人的眼睛常常会干痒疼痛。虽然敷眼睛能改善症状，但也要要根据症状选择冷热。
眼睛痒，用冷敷。冷敷一般用于急性期眼病的消肿、止痛，使局部血管收缩，减轻局部充血，抑制感觉神经，减轻疼痛。
眼睛干，用热敷。热敷可以扩张血管，增加眼部血液循环，放松眼部肌肉，缓解疲劳，且能融化睑板腺腺管内的油脂并促进排出，给泪膜补充脂质，减少水分挥发。
眼出血，先冷敷再热敷。有些人喝酒后用力揉眼睛，诱发结膜下急性出血，也就是眼结膜下有成块成团的出血。这种情况应先用冷敷，促进小血管收缩，可止血并防止出血加重。48小时后，再用热敷或热气熏蒸，促进淤血吸收，一周后，眼部血块可基本消掉。
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