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爱上凉白开

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发表于 2025-10-21 09:31 手机版 | 显示全部楼层 |阅读模式

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今日分享 “三口式”饮水法
牛饮一杯水，身体难吸收！

正确姿势：
1. 小口喝：每次抿入1-2口。
2. 慢点咽：在口中稍作停留再咽下。
3. 分次喝：一杯水（200ml）分3-5次喝完。

核心好处：
充分滋润身体，真正解渴
减轻心脏及肾脏负担
避免水中毒（低钠血症）
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简单一点。。

该用户从未签到
发表于 2025-10-21 11:24 手机版 | 显示全部楼层
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喝水还有这么多讲究
来自安卓客户端 来自荣耀新版安卓客户端
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