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爱上凉白开

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发表于 2025-10-21 09:31 手机版 | 显示全部楼层 |阅读模式

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今日分享 “三口式”饮水法
牛饮一杯水，身体难吸收！

正确姿势：
1. 小口喝：每次抿入1-2口。
2. 慢点咽：在口中稍作停留再咽下。
3. 分次喝：一杯水（200ml）分3-5次喝完。

核心好处：
充分滋润身体，真正解渴
减轻心脏及肾脏负担
避免水中毒（低钠血症）
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简单一点。。

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发表于 2025-10-21 11:24 手机版 | 显示全部楼层
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喝水还有这么多讲究
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化蝶飞度

签到天数: 33 天

[LV.5]常住居民I
发表于 2025-10-21 12:26 手机版 | 显示全部楼层
荣耀房产VIP团购 火热报名中！
第一次听说喝水会中毒，涨知识了
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对不对

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发表于 2025-10-21 12:56 手机版 | 显示全部楼层
饮水卫生很重要
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@不倒翁

签到天数: 120 天

[LV.7]常住居民III
发表于 2025-10-21 13:35 手机版 | 显示全部楼层
谢谢分享一下
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@不倒翁

签到天数: 120 天

[LV.7]常住居民III
发表于 2025-10-21 13:35 手机版 | 显示全部楼层
简单一点。。 发表于 2025-10-21 11:24
喝水还有这么多讲究

说滴有道理，
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夕阳多美好

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发表于 2025-10-21 14:12 手机版 | 显示全部楼层
感谢楼主分享饮水知识
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赵建国

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发表于 2025-10-21 19:27 手机版 | 显示全部楼层
喝水还有这么多的讲究，学学
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孙会玲

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发表于 2025-10-21 21:00 手机版 | 显示全部楼层
喝水还有这么多讲究
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ZWM狮子

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发表于 2025-10-21 22:11 手机版 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享了
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