11.21【晚8点红包】如果在工作上受了委屈，你会跟家人说还是自己默默消化？

荣耀小秋

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@耀友们,

如果在工作上受了委屈，

你会跟家人说还是自己默默消化？

小编先来：

刚开始会跟家人说

后来发现家人并不能理解

总是否定

现在基本上都自己消化了

晚8点红包规则

一、福利时间

晚20:00—00:00均可领取现金红包

二、参与方式

晚20:00—00:00回复当天【晚8点红包】贴

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三、友情提示

恶意灌水/答非所问 无效

未在规定时间内回复 无效

注意事项

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林轩

性格原因，我都是自己默默承受，不愿意让家人担心，其实真心觉得大家不要像我一样，独自一个人抗事，长此以往压力山大，我2024年终于崩溃成脑梗了。。。

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西北红连长

   坦率的说   本尊处理工作委屈的方案
  本尊会默默的把胆敢委屈本尊人的名字写在本尊脚底板袜子上
  看到本尊脚步坚定迈出步伐   每次坚决踩在大地上  每一步都是在踩小人
  直到把小人踩穿踩烂
小人只配在本尊脚底
  最后小人的归宿就是垃圾。

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柠檬少女

我的一般选择不说，自行消化。实在心里难受，就和关心好的朋友出去吃喝，顺便吐吐槽。

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简单一点。。

成年人自已要当担，不要事事都给家人说

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难得糊涂@

工作上受委屈
正常不过
因为
人无完人
孰能无错。
不过
遇到委屈
应总结经验教训
进一步改正提高
没必要给家人说

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1531913553

工作中受到委屈怎么办？
工作中受到委屈怎么办？在这里提出三项可以应用到工作中遇到委屈困境的训练方法。
一．学会期待逆境的到来
"消极"的思维，就是不断问自己"还有哪些可能的问题呢？目前这样就可以顺利进行下去拿到满意的结果吗？应该还有很多出乎意料的问题在等着我！……"这样的思考，会让我们时刻做好应对各种问题的准备。
二．用正念的方式管理情绪
1.接纳：如实地看、感受与承认当下的事物，接纳并不是被动、无奈下的同意，而是清晰客观的认知。
2．放下：不是紧紧地抓住自己的想法、感受和经验等不放，接受变化和不一致，这是一个有意识行为。
3．暂停评判：不偏不倚地看待事物，觉察当下的情况不去评价和归类。
三．以成长来干掉委屈
转换思维不再抱怨追求进步
总结：不要用成功来衡量我，而要用我跌倒再站起来的次数来衡量。"委屈难免，重要的是我们如何看待它，并能够保持自己一直在前进。

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