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2026年中秋、国庆假期 即将到来 大家有没有出游计划呢？ 需要注意的是 本周上班时间有变！ 9月20日（周日）要上班 小伙伴们别忘了提前调闹钟 根据国务院办公厅此前发布的《关于2026年部分节假日安排的通知》，今年放假调休日期共33天，相比2025年的28天增加5天。 接下来的假期具体安排如下： 中秋节：9月25日至27日放假，共3天。 国庆节：10月1日至7日放假调休，共7天。9月20日、10月10日上班。 今天晚上到明天白天：多云间晴天，东北风2到3级，全市最高气温28℃，最低气温13℃；城区气温17到28℃。这两天陕西多地雨水暂停、气温回升 厚衣服还得备好 下周陕西雨水将迎新一轮大范围降水 预计2026年9月24日—10月9日 全省还有3次降水过程 今天全省多地晴天间多云。15日起云量增多，陕北部分、关中西部和南部、陕南部分地方有分散性小雨，陕南南部局地中雨。 19日—20日全省大部分地方有小到中雨，关中、陕南部分地方有大雨。陕西省气象台发布重要气候信息：
预计2026年9月24日—10月9日全省有3次降水过程：9月24日全省小雨；9月27日—10月1日全省大部小到中雨，陕南部分地区大到暴雨，全省伴有一次中等偏弱降温过程，日平均气温下降4～6℃；10月8—9日陕北南部、关中小雨，陕南中到大雨，陕北、渭北伴有一次中等强度降温过程，日平均气温下降6～8℃。 陕西省气象台今天（9月13日）10时发布对流性天气预报：预计未来12小时，关中北部、安康南部局地将出现雷暴。 今天白天：陕北晴天间多云，关中、陕南多云转晴天。关中西北部、陕南东部、秦岭山区局地有分散性小雨或阵雨。今天晚上：全省晴天间多云。
14日：陕北晴天间多云，关中、陕南晴天转多云。延安南部部分、秦巴山区、陕南东部有分散性小雨或阵雨。
15日：陕北晴天转多云，关中、陕南多云转阴天。陕北部分、关中西部和南部、陕南部分地方有分散性小雨或阵雨，陕南南部局地中雨。17日：全省阴天转多云，陕北大部、关中东部局地有小雨。19日：全省多云转阴天，陕北西部、关中大部和陕南有小雨。20日：全省阴天大部分地方有小到中雨，关中、陕南部分地方有大雨。21日：全省阴天转多云，陕北北部局地、关中和陕南大部分地方有小到中雨。后期天气趋势（9月23-26日）：26日前后受西风槽和西太副高外围暖湿气流共同影响，全省多降水天气。 温馨提醒：
很多人觉得下雨天就该舒舒服服地待在家里，但心理学研究发现，如果是小雨天气，撑把伞外出走走，对身心有4个好处：
①镇静头脑：雨声具有独特的心理疗愈效果。当雨滴落在伞面、地面和植被上时，会发出丰富多样的声音，这些声音交织在一起，形成一种天然的白噪音。白噪音能屏蔽周围环境中的突发噪声干扰，使大脑的听觉中枢处于相对稳定、放松的状态。
②对呼吸好：下雨时，穿过大气层的水滴会吸收空气中的悬浮颗粒物，空气变得干净许多。雨水还能溶解空气中的部分有害气体，如二氧化硫、氮氧化物等，进一步净化空气。呼吸着这样清新的空气，肺部能更高效地进行气体交换，为身体各器官提供充足的氧气，进而改善大脑和身体各部位的功能状态，让人感觉精神饱满、心情舒畅。
③景色变清晰：雨滴打在物体表面，使周围环境的色彩饱和度和对比度发生变化。例如，树叶在雨水的冲刷下，颜色变得更加鲜艳翠绿；花朵上的水珠折射出五彩光芒，看起来更加娇艳动人。雨幕还营造出一种朦胧、柔和的氛围，减少强光和刺眼的光线干扰，使人的视觉感受更加舒适，能促使大脑分泌多巴胺等快乐激素。
④帮身体散热：较低的气温和湿润的雨滴可以作为天然的冷却剂，起到散热的作用。而且降雨的时候，天空经常阴沉沉的，阻止了阳光直射到身体上，避免走久了身体过热。这些都能减少因炎热而产生的不适感和烦躁情绪，人们可以更放松地享受户外时光，心情也会更愉悦。
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