紫缘归梦 发表于 2025-12-12 21:49

多吃肉和菜自然就瘦了

华骅 发表于 2025-12-12 21:55

有规律到节食

烟火酿金 发表于 2025-12-12 22:02

紫缘归梦 发表于 2025-12-12 21:49
多吃肉和菜自然就瘦了

不是米饭？？？

太阳雨r95 发表于 2025-12-12 22:47

我还没有减肥成功！

对不对 发表于 2025-12-12 22:54

健康快乐就好

好人张 发表于 2025-12-12 23:29

少食多运动。

竹林 发表于 2025-12-12 23:46

我还没有减肥成功！

无声处 发表于 2025-12-13 07:48

饭吃7分饱，朝九晚五，5点后不进食，适当锻炼。可以试一下。

夕阳多美好 发表于 2025-12-13 12:41

坚持锻炼，最好的减肥方法。

挥笔泼墨正大 发表于 2025-12-13 16:04

管住嘴，迈开腿
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