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你的朋友圈被代餐产品的广告刷屏了吗？
在对健康生活和苗条身材的追逐下，眼下，各种号称低卡、减肥的代餐食品风头正盛，在直播带货的热潮下，不仅销售火爆，还吸引大量企业和资本入局。
销售增速大于50% 代餐食品受追捧
代餐，常见的形式有代餐粉、代餐棒、代餐奶昔、代餐饼干等，起初是供病人使用的。传到瘦身圈后，便迅速掀起一股潮流。
北京的侯女士就是一位热衷代餐食品的人士，“我在今年2月份开始接触代餐的，因为发现自己变胖了，就在网上搜索了代餐，买回来吃了一个多月。”
侯女士是两个孩子的妈妈，平时照顾孩子的生活起居，辅导作业占据了她大量的时间，没空健身，就只能在饮食上下功夫，从代餐粉制品，到代餐奶昔、饼干、能量棒，产品多种多样，花销自然也不小。消费者侯婷婷：“不到200元钱吃三天，平均下来，一天是60、70元，一个月差不多要花近2000元。”
代餐市场风生水起，但很多人都有疑惑，代餐食品真的有效吗？在帮助减肥的同时能提供正常餐食的能量吗？
实验专家告诉我们，人体的体重不会平白无故下降，需要制造能量的缺口，体重才会下降。那如何制造缺口，就需要减少摄入和增加消耗。根据中国营养学会的推荐，我们国家成年女性一天的热量摄入在1800千卡，成年的男性在2250千卡。如果一日三餐都喝代餐奶昔的话，必然会造成能量缺失。
在采访中专家告诉记者，如果不存在疾病，或者特殊环境、特殊岗位需要，消费者还是应该首选日常的膳食，食用天然食物，并且有几类人群要着重注意代餐的使用。
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（来源：央视财经） | 
