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度娘对生蚝的百科解释:男人的加油站,女人的美容院。百度内容:1、生蚝中含18种氨基酸、肝糖元、B族维生素、牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分,常吃可以提高机体免疫力,滋补强壮,宁心安神,益智健脑,益胃生津,强筋健骨,细肤美颜,延年益寿。其所含牛磺酸降血脂、降血压等功效。2、并且它是含锌最多的天然食品之一(每百克蚝肉含量高达100mg),也就是每天只吃2~3个牡蛎就提供你全天所需的锌,有助改善男性性功能。3、生蚝中钙使皮肤滑润、铜使肤色好看,看起来特别有血色;钾可治疗皮肤干燥及粉刺;维生素也可以使皮肤光润,同时可以调节油脂的分泌。


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