开帖减肥，一定要把肥肉甩下去，亲爱的荣耀网友们监督我！
本帖最后由 梦想闪闪发光 于 2015-6-2 09:56 编辑从小的体重还可以，属于不胖不瘦，历史上大学毕业的时候也就是105斤，158cm的身高还算凑合能看，现在真是自己都不舍得看自己了！
去年冬天的时候，在家休假，老妈喊起来吃早饭的时候说了一句特别经典的话：姑娘啊，我都不忍心看你了，你每天照镜子的时候不害怕吗？怎么能吃成这样，一身白花花的肉，自己不嫌弃自己吗？看你怎么嫁的出去...
之前毕业的时候完全是为了找工作，拼命减肥，临毕业在105左右徘徊...
现在华丽丽的138斤，我也是醉了，面对这个体重，我真的要崩溃掉了，人家说，不能管理自己体重的人还指望能干点什么呢？哎，看来我啥也干不成。
今天鼓足了勇气来这里开帖，希望可以得到大家的监督，健健康康的减肥。
每天我会记录自己的运动量和食谱，恩恩，计划两个月甩掉30斤，是不是目标有点大？加油吧！！！
人家说的好，三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷...
我六月才开帖，加油，一定要努力坚持下去，肯定能得到自己想要的结果！！！
2015年6月2日，昨天听朋友说，下了个乐动力，早上起来快走半个小时，4006步，今天计划是10000步，不说了，上图。早餐（8:35）：鸡蛋灌饼一个
本帖最后由 梦想闪闪发光 于 2015-6-3 09:14 编辑
接着昨天的，一直到晚上九点的时候我才截图，昨日按 一共走了11934步，可是感觉消耗的热量好小呀，加油！！！午餐：一小份饸饹，木有辣子的，晚饭木有吃。上图
2015年6月3日，今天早上5点55分就醒了，然后收拾了下就出门啦，快走大概35分钟回家，还行吧，今天早上走的比昨天多呦，不知道晚上的数据会不会比昨天好。呵呵，加油，上图，一定要变成一个漂亮的瘦子！早餐（8:35）两个韭菜豆腐包，加油！！！
接着昨天的，午餐：米饭一份，酸辣土豆丝、，阿婆豆腐少许，晚餐木有吃。昨天的步数，上图！接着昨天的，午餐：米饭一份，酸辣土豆丝、，阿婆豆腐少许，晚餐木有吃。昨天的步数，上图！
楼主啊，你的早餐有问题啊！鸡蛋灌饼这么高热量的东西不适合减肥吃的！你要想几个月减30斤，太快了，对身体不好，我一年减了40斤都有点快了。
dudu520 发表于 2015-6-2 10:02
楼主啊，你的早餐有问题啊！鸡蛋灌饼这么高热量的东西不适合减肥吃的！你要想几个月减30斤，太快了，对身体 ...
我知道了，吸取教训，让同事帮忙带的早点，我不吃晚饭，早晚运动，你是咋减的？ 梦想闪闪发光 发表于 2015-6-2 10:25 static/image/common/back.gif
我知道了，吸取教训，让同事帮忙带的早点，我不吃晚饭，早晚运动，你是咋减的？
一日三餐控制热量，所有高热量的都不吃，零食全戒，只喝水，主食减量到以前的四分之一，戒掉面食半年，现在已经恢复饮食了，不会反弹，我不运动，一吃一躺http://www.yewn.cn//mobcent//app/data/phiz/default/01.pnghttp://www.yewn.cn//mobcent//app/data/phiz/default/01.pnghttp://www.yewn.cn//mobcent//app/data/phiz/default/01.png
dudu520 发表于 2015-6-2 10:30
一日三餐控制热量，所有高热量的都不吃，零食全戒，只喝水，主食减量到以前的四分之一，戒掉面食半年，现 ...
好吧，原来这样也可以呀，我不能一吃一躺，这样会被我娘在此嫌弃的，唉，估计我娘都想着我一天不吃饭最好了 梦想闪闪发光 发表于 2015-6-2 10:34 static/image/common/back.gif
好吧，原来这样也可以呀，我不能一吃一躺，这样会被我娘在此嫌弃的，唉，估计我娘都想着我一天不吃饭最好 ...
哈哈，我减之前我娘一吃饭就吼我，吃吃吃看你胖成啥了还吃，现在一吃饭，她就说多吃点，看你瘦的http://www.yewn.cn//mobcent//app/data/phiz/default/03.png
运动不好坚持啊，唯有少吃还能坚持下来，这些年减肥没少折腾，只有这次成功了，以前天天健身也没见少二两肉
dudu520 发表于 2015-6-2 10:38
哈哈，我减之前我娘一吃饭就吼我，吃吃吃看你胖成啥了还吃，现在一吃饭，她就说多吃点，看你瘦的
恩恩，我也必须加油，为了自己能够嫁出去，不然我妈看见我都嫌弃，在别说别人了