心情不好自己消化就行了
成年人应该有各自的一套办法，但独自消化更好，
独自消化，不要带给别人自己的差情绪。
还是喜欢独处，喜欢安静。不喜欢人多闹腾，特别心情不好的时候更应该安静
我觉得应该是自己消化吧，因为脾气不好的时候，情绪不好的时候，对谁都是特别的不好，特别是对待自己的家人，那更是不好，所以就不应该让他们知道让他们面对，我们就应该自己出去放松一下逛街或者吃美食，吃火锅之类的，千万不要把这些情绪发泄在家人身上，不然对他们真的是不友好，所以情绪不好，千万不要面对家有同感
在情绪不好的时候，我还是比较喜欢自己一个人静静的待着
独自消化，不要带给别人自己的差情绪。
独自消化，独自消化
我情绪不佳的时候，更喜欢独自消化，不会给家人朋友说的
以前心情不好时，总会翻出通讯录，不管多长时间没联系的朋友，都会找个自己信得过的来诉！
后来发现，自己倾诉完、发泄完，问题好像都没有根本解决，最后还是要独自慢慢消化！当你情绪崩溃，满腹委屈，感觉自己喘不过气的时候，最好的方法是：带上钱、带上几件衣裳，坐上火车，去看看外面的风景！不一样的地域，不一样的风土，不一样的人，过着不一样的生活，可能让你跳出当前的烦恼、混沌，瞬间明白：目前所有的问题，其实真的没什么大不了。懂得自救，感受自己的体验，把自己还给自己。