爱上凉白开 发表于 2025-10-21 09:31

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今日分享 “三口式”饮水法
牛饮一杯水，身体难吸收！

正确姿势：
1. 小口喝：每次抿入1-2口。
2. 慢点咽：在口中稍作停留再咽下。
3. 分次喝：一杯水（200ml）分3-5次喝完。

核心好处：
充分滋润身体，真正解渴
减轻心脏及肾脏负担
避免水中毒（低钠血症）

简单一点。。 发表于 2025-10-21 11:24

喝水还有这么多讲究

化蝶飞度 发表于 2025-10-21 12:26

第一次听说喝水会中毒，涨知识了

对不对 发表于 2025-10-21 12:56

饮水卫生很重要

@不倒翁 发表于 2025-10-21 13:35

谢谢分享一下

@不倒翁 发表于 2025-10-21 13:35

简单一点。。 发表于 2025-10-21 11:24
喝水还有这么多讲究

说滴有道理，

夕阳多美好 发表于 2025-10-21 14:12

感谢楼主分享饮水知识

赵建国 发表于 2025-10-21 19:27

喝水还有这么多的讲究，学学

孙会玲 发表于 2025-10-21 21:00

喝水还有这么多讲究

ZWM狮子 发表于 2025-10-21 22:11

谢谢楼主分享了
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