栏目聚焦 › 百姓生活 › 3.28【晚8点红包】你会熬夜吗？熬夜后最大的损伤你觉得是什么？

时光的记忆 发表于 2026-3-28 22:36

我上夜班没办法，因为我的工作是三班倒，晚上上班睡不成，早上下班回到家里也睡不着，因为我的生物钟始终没有变，只有一轮夜班上完了倒成中班了才能休息好！

你屋连墙 发表于 2026-3-28 22:42

哎，可能是上了年纪有点神经衰弱，每晚都晚睡，结果搞得每天都感觉没有精神

杜冷丁 发表于 2026-3-28 22:42

肯定熬夜，现在年轻人工作谁不加班熬夜，没办法啊！损伤最大肯定是自己是身体了

MIISS 发表于 2026-3-28 22:48

偶尔熬夜，熬夜身体健康不行啊，大家都懂

世事难料 发表于 2026-3-28 22:50

我的生物钟是晚上12点睡觉，最近半年总是12点以后睡觉，现在心脏就很明显有问题了，经常熬夜，生活压力再大，就容易猝死，所以，还是早睡早起身体好

浅醉 发表于 2026-3-28 22:53

也不算熬夜，顶多晚睡，所以随着年龄增长，还是慢慢早睡早起，养成良好的作息时间。

谷雨由8 发表于 2026-3-28 22:53

偶然会熬追剧，熬夜后人变老了，身体各相指标下降，需自率

剑@魂 发表于 2026-3-28 22:55

一般不会再熬夜了！
快60岁的人也熬不起了不像当年年轻。
熬夜久了会要命！损伤最大的是自己的身体损伤心脏和血管等等！还是尽量别熬夜了……

包军济 发表于 2026-3-28 22:57

我这几年都在熬夜，熬夜后最的的损伤就是记忆力下降，身体感觉乏困不精神，头发脱得厉害。

恒鑫刀子 发表于 2026-3-28 22:58

最大的损伤就是睡不够，还不想睡怎么整

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