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本帖最后由 跳宝 于 2016-9-24 16:34 编辑
转载的，个人觉得这是个好帖子，有宝宝的妈妈在开始给孩子添加辅食时都不知道怎么样开始，
宝宝满6个月后，就到了添加辅食的时候啦，第1步应该添加含铁的婴儿米粉，并尝试各种单一的谷粉、蔬菜、水果。6个月以上的宝宝要注意含铁丰富食物的补充，预防缺铁性贫血，加强维生素D及钙质等营养素的摄取，强壮骨骼和牙齿，预防多种慢性疾病的发生。
自制各种谷物米粉
材料：1/2杯糙米（大米、黑米、大麦、燕麦等均可），1杯半水，适量配方奶粉或母乳。
难度：简单
适合：6个月以上
六个月宝宝一日辅食安排表：
做法步骤---
1、
准备材料；
2、
用研磨机将糙米研成粉末状，磨得越细越好；
3、
锅中加水，把水烧开，加入米粉，改小火，煮10分钟。期间要一直不停地顺着一个方向搅拌米粉，直至粘稠即可；
4、
倒入适量的配方奶或母乳，拌匀即可食用。
Tips：
调制时，米粉和水的比例是1:9或1:6。
温馨提醒：
一次不要做得太多，最好现吃现做。
加入适量的配方奶粉或母乳是为了让宝宝更容易接受，且米粉的味道更香甜。
宝妈们注意啦！个人觉得这是个好帖子，值得看看
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