2017踏秀华山 卤阳湖国际半程马拉松，上海—陕西跑团交流活动圆满结束

.大王

只有全民健身，才能有力保障全民健康。为了推进全民健身运动的广泛开展，积极备战即将到来的2017踏秀华山 卤阳湖国际半程马拉松，8月6日，渭南市微马跑步协会在刘子洲会长的召集下，举行了赛前拉练暨上海—陕西跑团交流活动，此次活动共有350余名路跑爱好者参加。

8月6日清晨五时许，天空刚刚放晓，正当市民们依然沉睡之时，一群轻装上阵，精神抖擞的特殊群体，从市区的各个角落，四面八方，开始朝着一个共同的目的地汇聚——这里就是渭河之滨的南大堤东健身广场。当他们停好车辆，穿戴者整齐的运动服装，来到健身广场。

运动之前，必要的热身运动是必不可少的，这也是为了充分保护体育爱好者在接下来的高强度运动过程中避免可能的运动损伤。在刘会长的号令下，浩浩荡荡的路跑大军又一次出发了。来自上海米喜跑团、风跑团的马拉松路跑精英也热情的参与了这场由渭南体育健儿登台唱戏的赛前集训。

只见，辽阔的渭河南畔，滩涂遍布绿野，飞鸟掠过，沙鸥翔集。一个个奔跑的身影在清晨里呈现出一条你追我赶、奋勇争先的风景线，见证了我市路跑爱好者们顽强拼搏、锐意进取、勇往直前、永不止步的坚强意志，也体现了社会各界人士对于马拉松精神的支持与认可。

在七时，热汗淋淋的路跑精英陆续返回健身广场，稍事休息，擦拭汗水、补充水分之后，跑团的资深教练“杰瑞”带领大家开始了例行的赛后拉伸训练。上海跑友“将军”也参与了跑步技巧、拉伸方法的分享。通过剧烈运动后的拉伸训练，可以帮助我们伸展头颈腰腹腿脚等各处经脉，缓解肌肉紧张与酸痛，减轻肌肉损伤，促进血液回流，促进身心放松，保持肌肉良好弹性与伸展性，提升身体协调性与柔韧性。

据了解，将于下月10日举行的踏秀华山 卤阳湖国际半马还特意为广大体育爱好者与周边群众开设了音乐游乐场与中外美食街，不但从西安邀请了诸如黑撒乐队、马飞、朝人、440HZ，还从欧美邀请了Blow Fever, DJ Naomi, Luce等诸多实力歌手。孩子们除了关中美食，还有机会品味来自欧洲的，参与真人娃娃机等亲子游戏、互动活动、
让我们大渭南期待着这一场充满了音乐与梦想、运动与激情、美食与游戏的盛大文体嘉年华盛会吧

2017年9月8-10日， 渭南市卤阳湖国家湿地公园，不见不散

漏洞挖掘者

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鱼儿2015

这个新闻好。

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azheng

拜倒在楼主的小石榴裙下

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azheng

看新闻咯！！！！！！

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正者无敌

支持运动，提倡全民运动！

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渭南王能吃

厉哈！牛人在渭南！

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guohui1218

路过看看。。。。

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