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感觉还不错
不过 这样舒适的天气也不会持续太久了 因为从今天开始 一股冷空气即将过来
注意了！ 一股超凶的冷空气来啦
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受高原槽东移影响，预计今天起我省各地云量增多，陕北南部、关中、陕南西部有弱降水；5日晚至6日受西北路冷空气影响，我省北部有4度左右的降温，并伴有4-5级偏北风。
就如官方所说 冷空气的速度比快递快多了！
所以今年冬天会更冷吗？权威解答来了——昨天，中国气象局召开11月新闻发布会，国家气候中心副主任贾小龙介绍，根据会商意见，我国今冬总体冷空气比较频繁，势力偏强，北方可能出现大范围低温雨雪天气过程。贾小龙表示，今年冬季影响我国的冷空气总体还是比较频繁的，势力总体偏强，冷空气路径以西北路径为主。
在此形势下，今冬我国大部地区气温是正常到偏低的分布，降水总体上北多南少。气温变化阶段性明显，冬季前期大部地区气温是正常到偏高的分布，隆冬季节（明年1月份前后）影响我国冷空气势力将明显转强，我国中东部大部地区气温可能会较常年同期偏低，北方地区可能出现大范围低温雨雪天气过程，南方发生大范围、持续性低温雨雪冰冻灾害的可能性较小。今年冬季冷空气活动频繁，气温波动大，需防范给新冠肺炎疫情防控工作带来的不利影响。目前赤道中东太平洋海温已进入拉尼娜状态，预计冬季形成一次弱至中等强度的拉尼娜事件，其后期演变趋势和气候影响还存在一定不确定性。同时，鉴于影响我国气候的因素非常复杂，加之近期气候波动性增大，预测难度大，国家气候中心将密切监视天气气候变化，加强分析研究，及时提供滚动订正的气候预测。未来两天，我国中东部多地在冷空气抵达以前，以气温回升为主。
过程最低温度0℃线将位于华北北部及陕西北部一线，本周末随着新一轮冷空气到来，华北、东北等地气温也将在8-9日到达最低点。
近来气温慢慢变低，天冷了，要千万注意别感冒啦~如何保持健康活力？养生小贴士快收好！ 老话说：药补不如食补。人离不开五谷杂粮，养生的关键在饮食。
羊肉性温，能御风寒、补身体；在干燥的秋冬季，萝卜能为我们提供大量的水分与维生素。不喜欢吃羊肉的人，可以把羊肉换成牛肉或者乌鸡。
甲状腺素能增强人体的基础代谢率，加快皮肤血液循环，帮助人们抵御严寒。海带等海产品中碘含量丰富，含碘的食物可以促进甲状腺素分泌。需注意的是，甲状腺疾病患者应谨慎摄入。排骨作为日常常吃的肉类，蛋白质含量丰富，能在冬日提供能量。
香菇热量低，蛋白质、维生素含量高，能促进体内钙的吸收。牛肉的蛋白质含量丰富，有滋养脾胃、强筋健体的功效，很适合近期食用。
天气变冷，要避免吃一些生冷的食物，在喝的方面也尽量选择喝热的。
红薯中含有大量的维生素与膳食纤维，对于老年人或便秘患者来说有很好的润肠通便作用。红薯中含有比较丰富的钾，对于心脑血管病患者很有好处。红薯中的糖蛋白还能提高人体的抵抗力。鲫鱼所含蛋白质及微量元素多，具有益气健脾的功效。鲫鱼汤中所含的胆固醇量较少，常吃鲫鱼对心脑血管病患者来说大有好处。紫菜蛋花汤营养价值高，紫菜中含有丰富的碘，能够帮助刺激甲状腺的分泌。甲状腺疾病患者应遵医嘱、尽量限制摄入紫菜。“病从口入，寒从脚起”，要注意脚部保暖。老年朋友可选择棉鞋或有厚度的羊毛袜子；爱美的女性也不要为了好看而让脚受冻。
睡前泡脚也是一种保暖脚部的方法。泡脚的水温不宜过热，最好40℃左右，糖尿病患者及心脑血管病患者泡脚时间不宜过长。“早睡晚起”保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏、阴精蓄积，起居调养切记“养藏”。
头部、颈部是最容易受寒的地方，冬季又是心脑血管疾病的高发期，保证颈部不受寒可以减少多种疾病的发生。现在昼夜温差较大，老年朋友出门不妨带条围巾、披肩或戴顶帽子，以免头部、颈部受寒而生病。 | 
