为助力产后妈妈科学应对恢复期、掌握切实可行的康复技能，1月13日，渭南市第一医院孕妇学校举办“产后康复全攻略”科普讲座，并开放产后康复室供现场参观。活动吸引了众多准妈妈、新生妈妈及家属热情参与，现场互动频繁，反响热烈。
本次讲座特邀产后康复专家张红茹主任医师担任主讲。张老师从产后身心变化入手，系统梳理了康复黄金期的科学规划，并聚焦盆底肌修复、腹直肌分离、骨盆矫正等核心项目，深入浅出地讲解其原理与居家实操方法。针对产后营养、情绪调适、哺乳与康复协调等常见问题，她结合临床实例，澄清了“产后自然恢复”“盲目进补”等常见误区，帮助大家树立起“主动康复、个性化调理”的科学观念。讲座中，张老师还带领大家进行了简单易学的康复动作练习，确保知识落地、学以致用。
随后，参与者走进产后康复室，沉浸式体验专业康复环境。在张老师与康复师的引导下，大家逐一了解各康复设备的功能与应用场景，参观个性化评估区、理疗区等空间，直观感受从评估到干预的完整服务流程。康复师也针对个人疑问，如设备适用阶段、康复周期安排等，给予了细致解答。
活动现场，妈妈们积极交流经验、记录要点，不少参与者表示，此次活动不仅解答了康复过程中的具体困惑，更让她们对如何科学规划恢复阶段有了清晰认识。家属们也纷纷表示，今后将更好地支持家人进行产后康复。
此次活动不仅是一次知识普及，更搭建了医患深度交流的信任桥梁。未来，我院将继续围绕母婴健康需求，推出更多实用、温暖的科普活动与专业服务，陪伴每位妈妈安心、自信地度过产后时光，迎接健康自在的新生活。
