渭南市中心医院走进临渭区粮食和物资储备中心开展健康科普讲座

荣耀小政

8月25日，渭南市中心医院组织专家团队走进临渭区粮食和物资储备中心，开展了一场主题为《膳食宝塔进万家 科学食养保健康》的科普讲座。此次活动将权威的健康指导送到了职工身边，引导大家通过科学饮食筑牢健康防线。

讲座中，刘张艳凭借多年临床诊疗经验，以《中国居民平衡膳食宝塔》为核心，生动解析了日常饮食的搭配原则。针对机关职工久坐少动、作息不规律的特点，刘张艳重点解读了“三减三健”（减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼）的核心要义。她通过详实的数据与案例，直观展示了不合理膳食与糖尿病、高血压等慢性疾病的内在关联，并给出了“接地气”的食养建议：增加全谷物、蔬果及水产品摄入，减少高油高盐高糖食品，做到吃动平衡。

“点外卖、吃食堂也要讲究荤素搭配、三餐规律。”刘张艳通俗易懂的讲解，精准剖析了日常饮食误区，让现场职工受益匪浅。互动环节气氛热烈，大家纷纷表示讲座内容“听得懂、记得住、用得上”。临渭区粮食和物资储备中心干部职工一致认为，此次活动不仅厘清了平衡膳食的科学概念，更强化了“每个人是自己健康第一责任人”的意识，今后将自觉优化膳食结构，以更强健的体魄投入工作。

渭南市中心医院将继续发挥专业优势，组织专家团队深入社区、学校及企事业单位，常态化开展形式多样的健康促进活动，持续将科学的健康理念和优质的医疗资源送到群众身边，为提升全民健康素养、推进健康渭南建设贡献力量。