职场妈妈平衡法则(孩子？老公？家务？工作？自由空间？)

蓝宝儿

孩子怎么办?

清晨的亲子时光

早晨当然是争分夺秒的。但即使如此，也应该尽量合理安排时间，在上班之前争取和孩子进行一些亲密接触和交流。哪怕是用亲吻把孩子温柔地唤醒，一次简短的抚触，母子间的嬉闹小游戏，一起吃早饭，都能让孩子感受到妈妈的爱。

说“再见”的时刻

建议为这个时刻营造一种平静的仪式感：妈妈先抱抱孩子然后说“再见”，用平和的语调讲明妈妈离开的理由：妈妈要去上班，如果宝宝好好玩，好好吃饭，妈妈很快就回来啦！每天重复这一仪式，孩子就会逐步接受妈妈要离开的事实。

妈妈的心态

也许你还没有意识到，你对工作的态度，你上班前的心情，也会传递给孩子。如果你匆匆忙忙，心情焦灼甚至抗拒，幼小的孩子也会将“妈妈上班”同一些不愉快的情绪联系在一起。反之，孩子容易用更积极、轻松的态度去对待你上班这件事。
下班后亲子时光

大声喊着宝宝的名字进门

下班回来，有时候妈妈真的很想立刻倒在沙发上。但，你绝不想给孩子留下一个疲惫、迟钝，甚至对他漠视的印象吧。进家门前打起点精神，一边喊着孩子名字一边进门。孩子出来迎接妈妈的话，妈妈要捏捏孩子的脸蛋，抱抱他，大声地夸赞他，让他体会到妈妈的存在

和孩子一起洗澡、游戏

再忙的职场妈妈，只要下班不是太晚，都应该亲自做这件事——给孩子洗澡。无论是否有保姆，其他家人代劳。因为亲水时间也是最佳的亲子时间！如果孩子小，可以在帮他洗完后给他抚触（按摩）。如果孩子超过2岁了，妈妈还可以和孩子一起洗澡，在水里尽情玩耍。
共度周末重质又重量

去公园　　　　

不一定非得是名胜景点，哪怕是社区附近最迷你的街心公园，也是不错的周末亲子去处。因为是户外，因为贴近自然。其实孩子不需要很奢华，很精致的玩具或者玩乐场所，他们的快乐来自最简单的东西：一片草坪，一朵鲜花，一片湖水。

去美术馆/博物馆/科技馆

只要不是流行病多发时节，室内场所也可以考虑。这里面首推各类美术馆/博物馆/科技馆。真正寓教于乐，从小培养孩子对世界的好奇和求知欲，而且顺便家长也可以充充电，拓展拓展知识面，何乐而不为？

去参加公益活动

带孩子去参加一些公益活动，比如探望福利院的孩子，做义工等等。这对孩子是很好的道德熏陶，有助于他更珍惜现在的幸福生活。同时也可以通过这些活动提高孩子的社交能力，实际生活能力等。

全家去郊游

全家利用周末，或者长周末外出郊游，或者约上更多朋友家庭同游，这是大人和孩子都向往的渡周末的方式偶。播种，采摘，钓鱼，放风筝，爬山等

                                                                                             去市场体会柴米油盐　

你若周末去市场采购一周的日用品，不妨带着孩子一起去。在这个过程中，可以教给孩子最基础的生活能力，让孩子感受到自己也能为家庭做贡献。

去看场儿童演出

年龄大一点的孩子可以带他一起去看儿童演出，比如木偶剧，适合儿童观看的话剧、歌舞剧等。对于激发孩子的想象力，培养艺术细胞，有益处。

                                                                            玩亲子游戏

如果孩子大一些，可以尝试一些竞技性和对抗性的游戏。孩子会觉得很有挑战而兴致高涨的。如果孩子还比较小，可以玩一些亲子协助类的游戏，比如一起搭积木，一起画画填色，一起做操跳舞，一起读绘本等等。　

和孩子一块整理衣服、干家务 　　

不要急于洗完脏衣服就把孩子一个人放在一边不管不问。即使干家务活也要和孩子说说话，聊聊天。整理衣服时可以请孩子在一边帮忙，还可以教孩子一起叠衣服。让孩子感觉和妈妈在一起十分温馨。

和孩子做一餐美味 　　

给宝宝准备特殊的周末大餐吧。如果孩子2岁多了，就可让他一起来参与做饭了，可请他说出自己喜欢吃什么，并一起准备，或把部分材料当作玩具给他玩。比如，做刀削面时可以把面撕下来一点给宝宝，让他拿着面团尽情地摆弄.

蓝宝儿

职场怎么办？


把工作日程昭告天下
最好是把你的日程安排贴在你办公室的门上，或者电脑旁边，这样给周围同事的印象就是：“她在家里工作。”而不是“我要找她的时候她总是不在。” 　　
好好利用你在办公室的时间，跟周围的同事都打个招呼，不要让大家觉得很长时间没有见过你了。
用新技术让自己发光
在早晨的工作时间开始之前先打几个重要的电话，客户会一上班就会从电话答录机里首先听到你的声音。 　　
如果你的老板最欣赏加班的员工，那你可以对自己的电子邮箱做了设置，推迟给老板发送邮件的时间。
买功能齐备的手机，上下班路上就可收发邮件。
随时都能找你吗？
如果你正在负责一个大项目或者是一个部门的管理者，而又不得不经常为孩子的事情离开岗位，你可以向你的下属明确：如果有问题，他们随时可以与你联系。
如果员工有问题找到你，你一定不可以表现出不耐烦，并且要尽量为他们提供明确的指示和适当的帮助。
先给上司一个积极的答复
让你的上司知道，做了妈妈的你还是和从前一样精力旺盛，有责任心和良好的工作状态。
经常给上司打电话，跟他沟通你的工作情况，你在办公室的时候一定要到他眼前晃一晃。定期与他共进午餐，跟他聊聊；要么就记得给他提交一份工作备忘录。
应付突发事件
公司临时得到一个紧急的项目，或者是什么事情在操作过程中出了麻烦，可是不巧，你的孩子偏偏病了，或者你答应了下班去幼儿园接他。这种突然的矛盾可不好应付，你注定要有所取舍。
有一个原则：在公司和同事最需要你的时候，你应该出现。
不要说：“我5点必须走了。”
最好不要在大家都在加班的时候独自离开。
每周你可以有三天准时下班，另外两天则提前跟丈夫或者保姆打好招呼，说你会晚点回去。这样你既保证了大多数时间按时与你的宝宝团聚，又不会给同事留下什么不好的印象。
创造一个绝对职业的工作环境
一定要把工作和居家的感觉严格区分开。
对孩子的教育也很重要，一定要让他们明确地知道，妈妈的办公用品是绝对不可以随便碰的。 　　
有时你难免要在家工作，必须让孩子们知道在你接电话的时候要保持安静。
对说坏话的人——让自己免疫
总是难免有同事不满意你享受的特殊待遇，或者认为这是一个攻击你的好机会。
如果是因为他替你承担了太多的工作，觉得不公平，那么你应该尽量调整自己的工作状况，做好该做的事。如果他仅仅是出于嫉妒，那就没有什么是你能做的了。 　　
你要告诉自己：我无法控制其他人的想法。我有自己的选择和生活。

蓝宝儿

家务怎么办?

让家务活变得简便，给孩子时间。
你的孩子需要的并不是每天擦得光亮如新的家具以及一尘不染的家，他真正需要的是你。
随时”保持家里的大体整洁。
可以随手将小玩意、旧杂志和扔在地上的玩具等收拾干净。减少不必要的打扫负担。
买些小电器，比如电饭锅、食品加工机、榨汁机、还有全功能的食物研磨器等。现代化的厨房用具就是为忙碌的妈妈准备的。
掌握简单而又营养丰富的烹饪方法。
实际上，往往简单的烹饪，既节省时间又不会降低家人的营养，同时减轻了你的负担。
利用挂历.
将所有计划中的事情如学校假期、拜访、生日、社交活动等都标明在上面,让生活井井有条，避免不必要的混乱。
在头一天晚上将第二天的东西准备好.
如孩子的书包和文具、书籍、要换的衣服，以及自己的钱夹、文件、钥匙等，避免第二天清晨的混乱

蓝宝儿

老公怎么办？

多沟通寻求老公的支持
经常跟老公就育儿进行沟通，一开始就要建立这样的观念：育儿是两个人的事情，不是妈妈一个人的职责。积极获取他的支持，你就能轻松不少。
职场上的烦恼和快乐也可以多跟老公分享。老公男性的视角，会让你在职场

保留点浪漫的两人世界
偶尔（频率视各家庭具体情况，大可不必攀比）跟老公暂时放下为人父母的角色，回归两人世界，对婚姻的保鲜，你两人的身心调节都有益。
看演出、晚餐、度假、一起去拜访朋友、甚至只是一起打场游戏...形式不
多夸老公为他加油
有了孩子之后，老公也跟你一样承担了更多的家庭和社会的担子。跟你一样，他也会有低迷、疲倦的时候。
你跟老公的互动应该是双向的。像你希望得到支持和赞赏一样，给予他足够的支持和赞赏吧。

蓝宝儿

还能有自我空间吗？


兴趣爱好

你是母亲，是妻子，是员工，或者是老板...但首先你还应该是你自己。你痴迷文学，爱好K歌，养宠物，游山玩水，或宅在家里捣鼓手工...这些兴趣爱好带给你快乐和满足，让你成为可爱的你，有性格的你，多才多艺的你。谁说你现在就不可以拥有这样的快乐和满足了呢？你的生活不应该变得狭窄。

朋友

别以自己家庭、事业繁忙为由，就把朋友这个词从自己的日常字典里抹去了。其实在你生命的任何时间段，朋友都是你多彩生活的催化剂，也是你保持活力释放压力的良方。怎么在繁忙生活中经营友谊？其实也不那么难，比如你下班一定要回家陪孩子，可以安排和朋友一起午餐。


时尚健康

就算“子不嫌母丑”，老公不会吗？身边的同事不会吗？你自己不会吗？保持健康、美丽、风度，是女人一生的功课。结婚，生子，只是为这个功课增添了更多任务，比如：可能需要更用功地保持身材，呵护肌肤；可能要在有限的逛街时间下，更有效率地购物；需要更了解自己的气质和穿着的场合，进行更明智的搭配装扮。

充电

确实，作为职场妈妈，传统的参加培训班，读研究生等充电方式，对时间和精力的牵扯很高，很难鱼与熊掌兼得。力求上进，不断自我完善的你也可以考虑这些方式：读书；跟高人聊天；线上教程；可以跟孩子一起参加的培训活动等。其实充电不必拘泥于形式，关键是用利用其相对零散的时间，不断充实自己。

心语

呵呵，厉害呀，面面俱到，收藏