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25岁的郭小姐，昨天随父母前往石门峰扫墓，出门的时候忘记带水，一直要求健康饮食的她又不愿意喝外面的水，硬是忍到中午12点，扫墓回家后，拿起玻璃杯就狂饮白开水，边喝还边跟妈妈说，每天要喝8杯水皮肤才好，耽误了一上午，要把本应该上午喝的4杯水补回才行。一口气喝完4杯水后，郭小姐还是觉得口渴，就再喝了一杯。坐在沙发上没10分钟，她就开始呕吐，呼吸急促，这可吓坏了她的父母，赶紧带她去医院。 经武汉市中心医院的紧急处理，郭小姐脱离了危险，医生诊断郭小姐是水中毒了。 郭小姐说，她所在的写字楼内，“日饮8杯水，皮肤水灵灵”被当成标语贴在办公室内。 她说，白领久坐办公室，对着电脑的时间要高于其他职业，所以水不能喝少，否则就会“人老珠黄”，8杯水的格言一直都流行在白领阶层中。 武汉市中心医院急诊科主任唐汉生说，大量补水后血液被稀释，渗透压降低，水会通过细胞膜渗入细胞内，使细胞水肿，轻则使人头晕、呕吐或产生幻觉，重则使人昏迷、呼吸暂停乃至死亡。 他介绍，每年医院都会接诊多例水中毒患者，多发生在夏季，而且多为运动后大量饮水中毒，郭小姐正是上午爬山扫墓后，回家短时间内大量饮水，最终导致水中毒。 记者了解到，在白领中流传的8杯水其实源于一项医学研究，该研究指出，人每天至少要消耗2000毫升水，折合一算，大约8杯水，于是每天补充8杯水的话由此而来。 唐汉生说，每天我们吃的食物中已含有大量水分，像蔬菜90%是水分，水果80%是水分，肉类和鱼也含有70%的水分，扣除这些，一天喝1200毫升水就够了，大约是两瓶矿泉水。 协和医院泌尿外科主任医师陈敏教授也表示，多喝水的确可为皮肤补水，促进新陈代谢，排毒养颜。按武汉人的生活习惯，摄入水分的渠道较多，如吃稀饭、喝汤，都相当于“喝水”。与其用喝8杯水作标准，不如用每天排6次尿作参考。 | 
