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[育儿交流] 这些食物可帮孩子增强记忆力

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发表于 2013-2-28 10:24 | 显示全部楼层 |阅读模式

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        记忆力对孩子的学习来说非常重要,记忆力强的孩子,学习总会无往不利。但孩子们的记忆力参差不齐,有些孩子记性特别好,又些却过目即忘。孩子记忆力差让很多父母担忧,究竟孩子记忆力差的原因是什么?如何提高记忆力?

        铅超标

        对处于生长发育期的儿童少年,铅超标是导致其注意力不集中、记忆力不佳的常见原因。因为儿童对铅的吸收率远高于成人,但其排铅的能力却远低于成人,所以更容易造成体内铅超标,影响健康。如果您家宝贝已证明铅超标的话,那么请注意排铅了。

       对策:
        通过摄入营养物质及膳食纤维,阻止铅在消化道内被吸收,同时补充营养物质,适合血铅含量在200微克以下的使用,膳食纤维直接通过粪便排出体外,没有毒副作用,是当前比较安全的排铅方法。如:台湾正和维他肝油球,主要通过补充维生素A、C、D和植物果胶,达到排铅抑铅的效果。

        缺锌


        锌缺乏是小儿时期比较常见的一种疾病,发病原因主要是由于饮食结构不合理,营养不均衡,锌的摄入不足所致,表现为记忆力衰退,还表现为消化功能减退、食欲不振、生长发育落后、免疫功能降低、智能发育延迟等。

       对策:
      以下食物含有丰富的锌元素:一般动物性食物类如瘦肉、肝、鱼、蛋禽、牡蛎等,这类食物含锌丰富,并易于吸收;豆类如大豆、花生、玉米、坚果等,可以每天给孩子喝鲜豆浆,做菜时用一点花生油,给孩子的零食里多加一些坚果类等。

                                                    res03_attpic_brief.jpg
                                    好记性的孩子,总会轻松应对学习,事半功倍!
                                 为了宝贝的健康和未来,粑粑麻麻们的行动起来啦!


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[LV.3]偶尔看看II

发表于 2013-2-28 10:25 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-28 11:22 | 显示全部楼层
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