请教各位老驴：上山把要扭了怎么办

深蓝望月 · 发表于 2013-9-17 16:09

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请教各位老驴：前几天上草链岭下山时把腰扭了、肌肉也拉伤该怎么办？痛苦中。。。。。。谢谢赐教！

七夜 · 发表于 2013-9-17 16:20

多休息，我上上星期把脚扭了，天天躺在床上，太辛苦了。。。唉!

抹布 · 发表于 2013-9-18 12:53

去按摩吧，歇息几个月，别跑了！

深蓝望月 · 发表于 2013-9-20 23:24

红花油、万通筋骨、云南白药！

“渭”你而来 · 发表于 2013-9-21 13:07

那就下山在反着扭回来

[经验交流] 请教各位老驴：上山把要扭了怎么办