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第一户外：户外活动强度的星级参考
级别划分
依据强度、难度、危险度划分活动，以便参与者量力而行。
级别：由易到难分五★
危险度：高、中、低
强度：很强、较强、低
技术要求：高、中、低
级别：★ (休闲）
类型：摄影、野炊、旅游、打球、自驾车休闲游...
限制：无人数限制，基本无装备要求
举例说明：休闲游野炊、滑雪、摄影、自行车骑行。
级别：★ ★ （普及型登山穿越）
类型：普通强度的野外登山穿越、露营、攀岩
限制：人数限制30人，视线路和活动人员情况而定，必须自备户外装备。
举例说明：大多数一日穿越
以负重行走说明：男性负重18-25公斤，女性负重15-20公斤，山路行走1小时走3.5公里左右，海拔高度的变化很难量化，5小时以上8小时以下，为二级，10小时左右为2.5级。
级别：★★★ （有强度的登山穿越）
类型：有强度的登山、穿越，及一些危险因素较大的活动。
限制：人数限制20以下，必须自备户外装备。不一定要经验丰富，但意志要比较坚强。
举例说明：登箭峪岭穿越至箭峪口
以负重行走说明：男性负重15-25公斤，女性负重15-18公斤，山路行走1小时走3.5公里左右，海拔高度的变化很难量化，12小时左右为三级。
以登太白山为例：厚畛子出发当天登到南天门为3★ 强度（其实还差点儿）
第一户外：户外活动强度的星级参考
级别★★★★ ：（加强）
类型：高强度登山、穿越
限制：人数限制10人以下，而且至少参加过三级活动，不一定要经验丰富、身强力壮、吃苦耐劳、皮糙肉厚，但一定要意志坚强……之辈
举例说明：刘家峪经黄草梁穿越至灵山当天登顶并下撤，全程负重；小五台一天五台连穿不走夜路，无后援无补给不下撤。
以负重行走说明：男性负重15-25公斤，山路行走1小时走3.5公里左右，海拔高度的变化很难量化，14小时左右为四级。
以登太白山为例：厚畛子出发当天登到玉皇池为四级强度
级别：★★★★★ 级
类型：极高强度登山、穿越
限制：没限制，只要你敢参加，但不一定有人敢组织
举例说明：以登太白山为例，厚畛子出发无间歇登顶拔仙台。 注：以上观点只代表本俱乐部，不具有权威性，希望和驴友朋友们共同学习提高！
第一户外：户外活动强度的星级参考
第一户外：户外活动强度的星级参考
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