吃不下还硬撑的毛病怎么改？本来是不想浪费，但现在长胖了好多

老迟到变灰狼

我是属于饭量还行的那种，每次和朋友一起吃饭，比如我们点个套餐，然后朋友吃几口就说饱了，或者吃一半就饱了，然后我看着那些剩菜我就觉得很浪费，然后使劲把那些吃完。
不知道为什么我对那种浪费粮食、浪费水，就是特别难受。我从小到大基本没倒过饭，就算饭菜不好吃，我也会咬咬牙吃完，我觉得不浪费粮食是个优良传统。但是我每次解决完那些吃不完的食物后，肚子就特别撑，每次都说下次不这样了，下一次看到要被浪费的食物我又会这样做。我也不知道是不是因为这个原因，我现在长胖了不少，请问我应该怎样去改掉这个毛病呢？

笑春风

不浪费食物好！  

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剑魂

嘴舒服了，肚子难受

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我知足所以常乐

你这那是毛病，这是优良传统不能丢

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触摸阳光

你说的这种不浪费。我每次也是

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卷卷子

小时候被父母灌输了节约，不能浪费的传统，被种进了骨髓里

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东fang

就发烧着一脸或者到外面吃就少点，边吃边点就是不会浪费的

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我的唯一

不能浪费粮食，只有苦了身材了{:qqemoji1:}{:qqemoji1:}{:qqemoji14:}{:qqemoji14:}

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zhaozhixue

人是铁饭是钢一顿不吃吃饿得慌

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匣与桔

每次吃东西少点些，莫吃饱在拿，不要一次性拿好多！

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