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珍珠疙瘩汤 特色
适合十个月以上宝宝食用
用料
面粉1汤匙, 水1.5汤匙,油适量, 盐0.5茶匙, 胡萝卜,西葫芦,青椒,洋葱各一小碟,香油少许,开水1大碗
做法
- 面粉和水搅拌均匀,待用
- 蔬菜切小丁
- 锅中油热后放入蔬菜丁煸炒1分钟加入开水
- 水开后,取小孔漏勺放在锅的上方,把1倒入漏勺里,用勺子按压,保持水沸腾
- 把面全漏完后再煮1分钟,出锅时加入盐和香油即可
小贴士
- 漏面时用勺子蹭一下锅底,以免糊锅
- 宝宝爱吃的蔬菜肉类都可以放进去
- 漏勺的孔大,疙瘩也就大了
五彩纤维蛋饼
用料面粉,水,牛奶,鸡蛋,胡萝卜,油菜,洋葱,芝麻,橄榄油。
做法
- 面粉加水打成糊状,加入少量牛奶
- 再加入打好的蛋液
- 再加入蔬菜芝麻搅拌均匀
- 平底锅倒入橄榄油,中火倒入以上混合后的面糊
- 转锅,使面糊平铺整个锅底,厚度均匀
- 2分钟后煎反面,再2分钟,出锅。
南瓜拌饭
特色
适合1岁以上的宝宝食用
用料
大米 50g南瓜 1片(约20g)白菜叶 1片橄榄油 1茶匙(5ml)盐 2g
做法
- 南瓜去皮切碎。白菜洗净后放入滚水中汆烫断生后捞出,切碎。
- 大米淘洗干净,倒入电饭煲内,待水煮沸后加入南瓜粒,煮至米、南瓜糜烂。
- 在煮熟的南瓜饭中加入白菜碎、橄榄油、盐,搅拌均匀即可。
显山露水蒸蛋羹
特色
这款显山露水蒸蛋羹,模仿大自然的湖光山色,以蛋羹作水面,以核桃做小岛,蛋羹底铺垫了肉饼,幼滑可口,营养丰富,小孩子的最爱,大孩子的美味,超龄孩子的抢夺对象。
用料
材料:五花肉少许、鸡蛋一只、蜂蜜核桃少许调料:盐、植物油、糖、生粉、料酒、鸡精
做法
将五花肉切片,剁成肉饼,拌上花生油、料酒、糖、鸡精、盐、生抽,加少许水,搅拌均匀,在碟肉薄薄地铺一层;
鸡蛋打入碗内,搅拌均匀,加半碗烧开后晾凉的水,加入少许盐和糖,继续搅拌均匀,倒入铺肉饼的碟内;
蒸锅内加水烧开后,放蛋羹蒸(碟面盖保鲜膜需蒸十五分钟以上,不盖则蒸8-10分钟);
蒸好后,蛋羹面放上蜂蜜核桃。
小贴士
不一定蜂蜜核桃,普通核桃、腰果等也可以,看宝贝平时喜欢吃什么;
要蒸出嫩滑的蛋羹,水最好烧开后晾凉,如果用的是碗,或碟子很小,可以在面上盖上碟子或保鲜膜,这样蒸出的蛋羹,蛋面就很光滑。如果用保鲜膜盖严,蛋羹凝固的时间要长一些;
比较大的碟子,用保鲜膜不方便或不喜欢盖着碟子的,蒸八分钟左右看一看,蛋羹凝固就可关火,防止蒸老;
蒸好后嫌蛋羹味道淡,可在面上淋上生抽;添点芝麻油也使蛋羹更香。
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