@渭南人，来了！就在明天17时53分...看看专家如何建议！

笔记1 · 发表于 2021-9-6 14:25

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露从今夜白，夜自此日凉

《2021年中国天文年历》显示

北京时间9月7日17时53分

将迎来“白露”节气

进入9月以后

最近虽然白天还较热

但夜晚却凉下来了

这种早晚温差在气象学上被称为：

“气温日较差”

“白露”节气

是一年中昼夜温差最大的节气

此时北半球日照变短

太阳直射点南移，地面温度下降

暖空气逐渐减弱，冷空气活动频繁

秋风不期而至，一夜凉过一夜

白露时节如何养生保健？

专家建议，“白露身不露”，公众要随时注意添加衣物，以防受凉感冒。

饮食上宜遵循“养气润燥”的原则，适当选用山药、银耳、百合、杏仁、雪梨、萝卜、番茄、蜂蜜等有益脾胃和滋阴生津的食物；平时多饮水，保持呼吸道与肺部的湿润度。

坚持温水浴足，穴位按摩，以促进血液循环。起居方面，早睡早起，充足睡眠，适当运动，劳逸结合，同时注意精神调摄，做到心胸开阔，情绪稳定，宁神定志，增强免疫功能。

来源：896汽车调频综合报道

wnlw13579 · 发表于 2021-9-6 14:42

天慢慢冷起来了

张海波123 · 发表于 2021-9-6 16:16

感觉今年比往年冷的早，

∵了无痕 · 发表于 2021-9-6 16:58

注意保暖别感冒了！

老西 · 发表于 2021-9-6 17:54

今年突然就冷了！

阳光快乐123 · 发表于 2021-9-6 19:08

这几天下雨有点冷，可能与节气有关吧，赶紧加衣服

果冻麻 · 发表于 2021-9-6 19:14

天冷了黑的也早了，注意保暖。

凤凰笑田鸡 · 发表于 2021-9-6 19:42

终于凉快了

我的蛋蛋 · 发表于 2021-9-6 20:36

今年的夏天感觉特别短，是不是因为下雨。

墨墨超会玩 · 发表于 2021-9-6 21:34

二十四节气其中一个

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