12.11【晚8点红包】@耀友们，天气越来越冷了，你早上有“起床困难症”吗？

浓情

被窝里太舒服啦，孩子小的时候确实是太困难了，总是想办法睡懒觉，补课也能选择晚一点就晚一点，那时候都是这样吧！现在自然而然的早睡早起，有时候也赖一下床，但不知道为什么起床慢慢变的不那么困难了，可能是我闲了，如果不拿这点小事约束自己，赶觉就老了

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然然923

到时间就起来了，习惯了。

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ㄘ⑧︶壞氣♂

冷的不想起来啊，，但还是得起床搬砖

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小雨小雨

冬天不想起，舍不得热被窝。

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劲舞骄阳

好像人起床和天气的温度确实有关系。发现夏天的时候锻炼的人多，到了冬天锻炼的人少。应对起床综合症，我的经验是:第一，提前打开电褥子等取暖工具，把房子烘热。如果家里有暖气就不用了。第二，把闹钟稍微定早上十分钟，中间让它响两次，可以有一个缓冲的时间。醒来之后可以在床上稍微活动活动。翻翻身，说说话。床头有热水的话，喝口热水。第三，找一个起床的动力。比如规划说好第二天的早餐。最好是那种热腾腾，有诱惑力的。第四，给闹钟定一个好听点的音乐。最好是轻音乐，让它响上几分钟。全当唤醒音乐。目前我试了这几种，还挺有效的。

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方圆百里

不会赖床，基本都是卡点。
起床时间分：开车上班时间，不开车上班时间，周末上班时间。

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雲水禅心

定时起床已经是一种习惯了，没有睡懒觉的毛病。工作日和礼拜天都是一个样，不由人。

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张海波123

目前还真没有起床困难症，每天按点起床，要么就提前起来，就当锻炼了，也没有到起不来的那一步呢，

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老西

年轻时候喜欢赖床，现在随着年龄增大养成了早起的习惯！

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☆邻家姐姐☆

起床困难症，不分季节，天冷天热都不想起床，好像被手机封印到床上了一样。

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