3.17【晚8点红包】天气渐暖正是锻炼的好时候，你最喜欢的运动是什么？

球球？！？ · 发表于 2026-3-17 23:52

最好的运动就是散步

包军济 · 发表于 2026-3-17 23:54

天气电源正是锻炼的好时候，我最喜欢的运动就是快走。

谷雨由8 · 发表于 2026-3-17 23:54

自己跟练跳操！！

liujia · 发表于 2026-3-17 23:54

我最喜欢走步，走步是最安全、最简便、最经济的有氧代谢运动。体质较好的年轻人适合快步走，时速在5~6公里，每分钟约行走120步左右。坚持快走锻炼能提高人体的心肺机能，降低体脂率，减少心脑血管疾病、糖尿病、高血压等慢性病发生的几率。

非凡8 · 发表于 2026-3-17 23:56

对干我来讲，坚持每天快走，只要不上班就会抽出一个小时候的时间锻炼，不论刮风下雨从未断过。

心随枫 · 发表于 2026-3-17 23:56

比较喜欢快走

开心老妈 · 发表于 2026-3-17 23:57

平时就是走走路，散散步，和孩子一起出去玩玩，走走

花lch · 发表于 2026-3-17 23:57

喜欢慢跑！自由自在！

ruifengshi · 发表于 2026-3-17 23:57

春天放风筝陪孩子打篮球，打羽毛球

等待爱情 · 发表于 2026-3-17 23:58

我最喜欢的运动是打乒乓球

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