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一候萍始生 春归谷雨时 今天9时39分 我们迎来春季的最后一个节气 谷雨 此时寒潮退去，气温稳步回升至 20℃左右，南方烟雨朦胧，北方春雨贵如油，天地间尽是湿润的生机。我市今天白天：阴天间多云，今天夜间：小到中雨，偏北风3到4级，全市最高气温20℃，最低气温8℃。城区气温10到16℃。
受西风槽东移和冷涡底部冷空气影响，今日我省有一次大风降温降水天气过程，中北部有扬沙或浮尘。
谷雨湿气渐盛，养生核心在 “健脾祛湿、顾护阳气”，记住这几点安稳度春末：起居：早晚添衣护关节，阴雨关窗防潮，衣物被褥及时晾晒，避免湿邪入侵；饮食：多吃薏米、赤小豆、山药、冬瓜等祛湿食材，煮一碗山药薏米芡实粥或茯苓排骨汤，少吃生冷油腻，忌贪凉饮冷；运动：选择散步、八段锦等温和运动，忌大汗当风，过敏体质者外出戴口罩，远离花粉柳絮；情志：踏青赏花、品茗听曲，泡一杯玫瑰花茶疏肝解郁，让心情随春光舒展。“一年之计在于春”，谷雨是春的收尾，也是希望的开端。田地里的耕种、花田里的赏玩，都在诉说着对生活的热爱。每一份忙碌都在孕育丰收，每一缕春光都在催生成长。今日谷雨，不妨煮一壶新茶，赴一场花约，在暮春的温柔里与春天告别，带着蓬勃的生机，迎接初夏的绚烂。愿你如这节气一般，厚积薄发，收获满满！来源：渭南天气 陕西气象
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