户外瑜伽 吐故纳灵 感受天人合一的境界

舞阳

“畅游春天，瑜伽随行”三摩地瑜伽渭南店春季户外瑜伽月    当春天的暖阳重新让身体柔软起来，作为瑜伽练习者，尽可以带上瑜伽垫到户外。真正融入大自然的环境中，感受蓝天白云，清风绿草的那份意境，铺一张软垫，伴着大自然天籁般的音符，拉伸、扭转、呼吸吐纳，将自身完整而彻底地融合在大自然中。置身户外，远离尘嚣，尽情用瑜伽舒展身心，让生活中的烦恼和压力，在清风中一扫而净，用古老而充满神韵的瑜伽体位法，锻炼身躯，回归初生的柔软与纯真.......

+ e9 X* D. I$ r1 _# G5 h: M) E:
活动时间：每个周六下午17：30-19：00

活动地点：渭南市朝阳公园内 　　

参与对象：三摩地瑜伽会员及瑜伽爱好者，本活动免费参加，请大家自带瑜伽垫。I+ `1 }, s( e; E% h
, {

集合地点：朝阳公园正门集合，集合时间是17:30

联系人：佳佳：15191308618  舞阳：15191308608

户外瑜伽群：1246303132+ Z7 Y0 j$ k' ~, a, Y
温馨提示：每次活动详情请查看三摩地瑜伽群最新公告，以当次活动召集帖为准。

口号：体验瑜伽，分享快乐，分享喜悦！: B3 ~  }5 e2 A
备注：
1.练习前至少1-2小时内不能进食，但可食用些流食以防有饥饿感，练习后1小时进食比较科学。
2.练习时不要大笑或说话，要专注的呼吸。保持有规律.较深沉的呼吸，这有助身体放松。4 h" t- N/ d5 L
3.习练瑜伽要尽可能穿着简单.宽松或有弹性的衣服。并摘掉手表.腰带或其它饰物。
4.练习瑜伽体位时要根据个人自身的情况，不宜过急于求成，要听从教练的指导。

sbozero

:funk: 我想问一下是男女都可以练吗？

liping8660

看不到图

舞阳

sbozero 发表于 2011-5-3 02:18
我想问一下是男女都可以练吗？

是的，不过目前男子瑜伽属于咱们的预约课程，你要是想体验，可以打电话预约。感谢你的关注。详询 15191308618

舞阳

liping8660 发表于 2011-5-3 14:56
看不到图

看我们家其他的帖子上面会有图片。有兴趣可以打咨询电话。