谷雨由8
发表于 2023-3-18 16:22
我自从过了30岁，睡的再晚早上6点到7点能醒来。只是没睡够，第二天精神不好！
摇一摇
发表于 2023-3-18 16:34
每天基本上都能休息够八个小时，但感觉自从阳过后，晚上睡不踏实，老醒来，白天没精神。
亦云zl
发表于 2023-3-18 16:41
5小时睡眠，够一天。主要是睡眠质量好
~Angel~
发表于 2023-3-18 16:42
现在社会睡眠是大问题
时光的记忆
发表于 2023-3-18 16:42
我上班是三班倒，什么时间是根据上班时间订的，不像你们，朝九晚五的不用上夜班，更有甚者他（她）连工作都没有，每天睡到自然醒，照样吃香的喝辣的，出门有车进门有肉，哎呀。同样是亲生的，为啥人的境遇差这么多？
随心ZCY
发表于 2023-3-18 16:54
一般最迟12点吧。
吐司面包
发表于 2023-3-18 17:05
每晚十一点以前睡七小时吧
奔跑900215
发表于 2023-3-18 17:10
不上班时很早，上班就要熬夜
厉害厉害
发表于 2023-3-18 17:11
几点睡都说不来了
西部牛仔
发表于 2023-3-18 17:18
十一点多睡，六点起床，一晚最多六个小时
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