|
|
楼主 |
发表于 2014-7-14 00:41
|
显示全部楼层
来自: 中国浙江丽水
关于冰淇淋的小八卦
什么样的冰淇淋最增肥?
除了冰淇淋本身,别小看以下三样点缀。其一,果仁碎。许多人喜欢吃冰淇淋上的果仁碎,虽然果仁所含的营养甚多,有蛋白质、维生素E、铁、铜、锌、锰和纤维素,但脂肪量也着实不少。虽然其脂肪大部分是不饱和脂肪,有助降低血液中的坏胆固醇,但热量很高,多吃易致肥。其二,七彩糖条。彩色糖条和棉花糖虽无脂肪,但糖分很高。糖营养价值很低,只提供热量,多吃容易致肥,1汤匙彩色糖条,含60卡路里。其三,朱古力碎。它含有55%可可油,18%碳水化合物,12%蛋白质,绝对是高脂食物。冰淇淋中加入朱古力碎会令脂肪、糖及热量倍增。
如何减去冰淇淋的负担?
吃掉热量约为80卡路里的冰淇淋后,如果想要消耗身体摄取的多余热量,可以做如下运动:跑步7分钟(200米/分钟),游泳8 分钟(自由式),跳绳10分钟 (70次/分钟),打羽毛球14分钟,骑自行车32分钟或是不间断上下楼梯18分钟。
冰淇淋可“制造”肌肉?
你可曾听说过肌肉可以“吃”出来?低脂冰淇淋就有这个效果。二头肌、三头肌以及其他所有X头肌需要钙以正确执行神经传来的命令。而冰淇淋可提供钙,仅半杯冰淇淋就含有63毫克钙。例如八喜的低脂咖啡冰激凌就是不错的选择。
吃冰淇淋能快速止住出血?
如果鼻子经常出血,你不妨多吃点冰淇淋。因为冰淇淋可以收缩血管,还有助于快速止住手术后的出血,对胃和腹腔出血也有一定的疗效。在食用冰淇淋时,皮肤的毛孔就会张大,皮肤也因此能摄取更多的营养。
进食冰淇淋过多会引发头痛?
冰淇淋性头痛,又名冷饮性头痛,是由于一次进食大量冷饮而引起的,是夏秋季常见的头痛病之一。若一次进食冷饮过多,冷饮会刺激口腔和食道黏膜,而反射性地引起头部血管痉挛,最初表现为舌头、上腭和头顶发麻,然后随着血管扩张,会发生搏动性头痛(如太阳穴跳动等)和恶心。这种病属于血管运动性头痛的范畴,由于最初发现时由吃冰淇淋等冰制品引起,所以,称之为冰淇淋性头痛。
纯手工来做冰激淋,无论如何都很难做到像买的冰淇淋那么细腻,多少会有一些冰渣的感觉,但如果有了冰淇淋机的加入,口感真的可以达到像买来的一样。那么,市面上那么多的冰淇淋机,价格相差甚远,究竟如何选择呢?
|
|