周末河堤路西海半马，备战长沙马拉松

西部牛仔 · 发表于 2026-10-25 18:00

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今年的马拉松报名，可以说是十种十不收。大概报名的有成、渝，沪`宁，鄂汉，湘府，穗、深，连明年1月的厦马都提前出局，昨天下午手机短信来了长沙竟然中了。意料之外，湘府三次抽签，候补成功，可以去橘子洲头，看万山红遍，层林尽染。为此准备了一块新手表pace4花费1318元。
今天跑个半马，准备跑河堤路零河大桥，一过渭富桥发现河堤路上全是晒包谷的，没办法跑，下到废弃的西海公园，一圈4.5公里，出来是13.5公里，沿河堤向东，罗刘村穿北站向南，22.1公里结束，配速549，步频178，心率122，最大摄氧量47，本月跑量222。
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