自曝本人减肥塑身历程，哥终于从将军肚变飞机场了！（附照）

宝宝爱芭比 · 发表于 2012-8-23 08:36

借鉴借鉴

zcj3000 · 发表于 2012-8-23 09:11

唉要么瘦要么死！

卖萌菇凉 · 发表于 2012-8-23 09:25

我作为一个女人，减肥都没楼主这毅力，佩服！

旧城 · 发表于 2012-8-23 10:11

zcj3000 发表于 2012-8-23 09:11
唉要么瘦要么死！

哈哈，这么励志的话！伙计，加油！

孤行者 · 发表于 2012-8-23 10:28

我也来励励志

中化 · 发表于 2012-8-23 12:29

小伙子毅力不错

铁匠徐 · 发表于 2012-8-23 13:05

在阿达练滴？

寒写春秋 · 发表于 2012-8-23 14:06

贱人曾发表于 2012-8-21 11:25
楼主持续了多久？我的耐力有限

记住21天理论，在行为心理学中，人们把一个人的新习惯或理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象，称之为21天效应。这是说，一个人的动作、或想法，如果重复21天就会变成一个习惯性的动作或想法。只要坚持了21天,就成了习惯，“播下一个行为，你就会收获一种习惯；播下一个习惯，你就会收获一种性格；播下一种性格，你就会收获一种命运；良好的习惯是一切成功的钥匙。”

似曾相识 · 发表于 2012-8-23 14:40

生命在于运动

一试水深 · 发表于 2012-8-23 16:45

嗯，锻炼是王道，恭喜楼主掌握减肥真谛！

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