4.9【晚8点红包】天热起来了，你有计划减肥吗？一般采用什么方式？

Lost526 · 发表于 2024-4-9 21:11

想减肥，有几个月控制饮食+运动保持了几个月，瘦到一个数就再也瘦不下去了，没心情没动力坚持下去，又胖了

wgq168888 · 发表于 2024-4-9 21:12

现在体重155，争取年底减到140斤，步行和打篮球

孙会玲 · 发表于 2024-4-9 21:12

不减肥不需要

时光的记忆 · 发表于 2024-4-9 21:15

不要吃饭，每天早上吃三分之一个小馒头，然后绕渭南市区跑够三十公里，一个礼拜不瘦十斤算我输！

恍然如梦、微凉 · 发表于 2024-4-9 21:15

行走的衣服架子！！！

嘉宝 · 发表于 2024-4-9 21:16

胖不起来，所以这个不存在

DQoMZFIC · 发表于 2024-4-9 21:20

体重达标不用减。

太阳雨r95 · 发表于 2024-4-9 21:23

一直在减肥的路上，一直没瘦下来。减肥方式无非就是少吃，多动！高糖，高热，重口味的尽量不吃。

A郑 · 发表于 2024-4-9 21:24

不减肥，运动是最好方法

小天使 · 发表于 2024-4-9 21:26

肯定有控制身材的计划，要不漂亮衣服怎么展示并且一直在坚持，一周一两次跑步，隔一天一次健身操，一次撸铁，五六年体重基本没有变过。小仙女们，加油吧！

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